– Marina Muñoz Cervera –
Comer pescado es necesario para mantener la salud cardiovascular ¿comes al menos 2 veces a la semana?
Publicado el 20-5-15
Sobre la uva blanca.
– Marina Muñoz Cervera –
La uva verde, también conocida como blanca, es rica en ácido fólico, vitamina K y azúcares como glucosa, fructosa y sacarosa.
Publicado el 19-5-15
La riqueza del melón.
– Marina Muñoz Cervera –
El melón es una fruta muy rica en carotenos y vitamina C, tiene muy pocas calorías y bastante fibra ¿lo incluyes en tu alimentación?
Publicado el 18-5-15
Riqueza de la sandía.
– Marina Muñoz Cervera –
La sandía es un fruta rica en luteína y licopenos, pigmentos antioxidantes necesarios para nuestro metabolismo ¿te gusta?
Publicado el 17-5-15
Imagen: http://alimentosparacurar.com/!sitios/!AlimentosParaCurar/ilustraciones/sandia_propiedades.jpg
La riqueza del pepino.
– Marina Muñoz Cervera –
El pepino es una hortaliza muy rica en minerales. En gazpacho o en ensalada te aporta micronutrientes y fibra.
Publicado el 16-5-15
La riqueza de los espárragos verdes.
– Marina Muñoz Cervera –
Los espárragos verdes son muy ricos en ácido fólico, vitamina A y K, además suponen un importante aporte de fibra ¿te gustan?
Publicado el 15-5-15
¿Comes verduras?
– Marina Muñoz Cervera –
La mayor o menor presencia de verduras y hortalizas en nuestro plato determina nuestra digestión posterior ¿lo tienes en cuenta?
Publicado el 14-5-15
Imagen: http://www.tefalactifry365.es/wp-content/uploads/2.-salteado-verduras-blog.jpg
¿Azúcar al pan?
– Marina Muñoz Cervera –
El azúcar solo da sabor al pan, no tiene ningún sentido nutricional su adición, por el contrario supone un aporte calórico innecesario a un alimento de por sí energético.
Publicado el 13-5-15
Los minerales del huevo.
– Marina Muñoz Cervera –
El huevo contiene todos los minerales y es muy rico en calcio, hierro, fósforo y selenio. Puedes comerlo en tortilla, duro, escalfado, pasado por agua o frito.
Publicado el 12-5-15
Imagen: http://www.foroatletismo.com/imagenes/2014/01/Nutrici%C3%B3n-para-corredores-Huevo.jpg
Riqueza vitamínica de los huevos.
– Marina Muñoz Cervera –
Los huevos contienen todas las vitaminas del grupo B, vitamina A, D, E y K ¿comes al menos 3 a la semana?.
Publicado el 11-5-15