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Categoría: Cereales

Macronutrientes del arroz con leche.

arroz con leche

– Marina Muñoz Cervera –

El arroz con leche (mejor descremada) te aporta proteínas de alto valor y carbohidratos.

Publicado el 4-9-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.elmejornido.com/

Formato MinientradaPublicado el septiembre 4, 2015abril 3, 2019Categorías Cereales, Deporte y nutriciónEtiquetas arroz con leche

¿Azúcar al pan?

azúcar

– Marina Muñoz Cervera –

El azúcar solo da sabor al pan, no tiene ningún sentido nutricional su adición, por el contrario supone un aporte calórico innecesario a un alimento de por sí energético.

Publicado el 13-5-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el mayo 13, 2015febrero 14, 2019Categorías CerealesEtiquetas azúcar, pan

Alimentos energéticos.

cereales

– Marina Muñoz Cervera –

Los cereales destacan por su aporte en almidones que nos suministran glucosa y energía.

Publicado el 29-4-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.lagarbancitaecologica.org/

Formato MinientradaPublicado el abril 29, 2015febrero 14, 2019Categorías CerealesEtiquetas almidón, glucosa

El amaranto da energía.

granos

– Marina Muñoz Cervera –

El amaranto es un grano de la misma familia que la quinoa y nos aporta energía duradera.

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.eluniversalqueretaro.mx/

Formato MinientradaPublicado el marzo 25, 2015febrero 5, 2019Categorías CerealesEtiquetas amaranto, grano

Las patatas dan energía.

patatas

– Marina Muñoz Cervera –

Las patatas son hortalizas pero aportan almidón energético y fibra, como los cereales.

Publicado el 31-1-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://static.hogarutil.com/archivos/201210/nutricion-patatas-beneficios-xl-668x400x80xX.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 19, 2015marzo 19, 2015Categorías CerealesEtiquetas almidones, energía

Galletas sin azúcar.

galletas

– Marina Muñoz Cervera –

Las galletas de semillas con cereales, sin azúcar, son una fuente diaria de fibra y energía.

Publicado el 29-1-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el marzo 19, 2015febrero 5, 2019Categorías CerealesEtiquetas energía, galletas

La quinoa.

quinoa

– Marina Muñoz Cervera –

La quinoa es un grano que da energía y puede sustituir al maíz, trigo, arroz, mijo, yuca, etc.

Publicado el 5-1-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.newleafvegetarian.com/wp-content/uploads/2014/08/quinoa.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 16, 2015marzo 16, 2015Categorías CerealesEtiquetas energético, grano, quinoa

La riqueza del arroz integral.

arroz integral

– Marina Muñoz Cervera –

El arroz integral es una fuente importante de minerales como calcio, magnesio y fósforo, además de aportarnos fibra necesaria para la salud intestinal.

Publicado el 13-3-15

YNUTRICIÓN

Imagen : http://dietas.elembarazo.net/

Formato MinientradaPublicado el marzo 13, 2015enero 30, 2019Categorías CerealesEtiquetas arroz integral, fibra

Por lo menos la mitad integral.

integrales

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo de cereales integrales debe suponer, al menos, el 50% diario del total de granos que comes en un día.

Publicado el 22-2-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.superateatimismo.com/images/alimentos-integrales.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 22, 2015febrero 23, 2015Categorías CerealesEtiquetas granos, integral

La cebada y la oxigenación.

granos cebada

– Marina Muñoz Cervera –

La cebada es un cereal y mejora la oxigenación de los tejidos ¿la incluyes en en tu alimentación?

Publicado el 14-10-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.inspirulina.com/wp-content/uploads/beneficio-de-la-cebada.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 18, 2015febrero 18, 2015Categorías CerealesEtiquetas cebada, grano, oxigenación

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