– Marina Muñoz Cervera –
El arroz con leche (mejor descremada) te aporta proteínas de alto valor y carbohidratos.
Publicado el 4-9-15
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Categoría: Cereales
¿Azúcar al pan?
– Marina Muñoz Cervera –
El azúcar solo da sabor al pan, no tiene ningún sentido nutricional su adición, por el contrario supone un aporte calórico innecesario a un alimento de por sí energético.
Publicado el 13-5-15
Alimentos energéticos.
– Marina Muñoz Cervera –
Los cereales destacan por su aporte en almidones que nos suministran glucosa y energía.
Publicado el 29-4-15
El amaranto da energía.
– Marina Muñoz Cervera –
El amaranto es un grano de la misma familia que la quinoa y nos aporta energía duradera.
Las patatas dan energía.
– Marina Muñoz Cervera –
Las patatas son hortalizas pero aportan almidón energético y fibra, como los cereales.
Publicado el 31-1-15
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Galletas sin azúcar.
– Marina Muñoz Cervera –
Las galletas de semillas con cereales, sin azúcar, son una fuente diaria de fibra y energía.
Publicado el 29-1-15
La quinoa.
– Marina Muñoz Cervera –
La quinoa es un grano que da energía y puede sustituir al maíz, trigo, arroz, mijo, yuca, etc.
Publicado el 5-1-15
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La riqueza del arroz integral.
– Marina Muñoz Cervera –
El arroz integral es una fuente importante de minerales como calcio, magnesio y fósforo, además de aportarnos fibra necesaria para la salud intestinal.
Publicado el 13-3-15
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Por lo menos la mitad integral.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de cereales integrales debe suponer, al menos, el 50% diario del total de granos que comes en un día.
Publicado el 22-2-15
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La cebada y la oxigenación.
– Marina Muñoz Cervera –
La cebada es un cereal y mejora la oxigenación de los tejidos ¿la incluyes en en tu alimentación?
Publicado el 14-10-14
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