– Marina Muñoz Cervera –
Una caminata diaria, a paso ligero, te ayudará a mejorar la salud física y mental.
Publicado el 6-1-17
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Categoría: En Navidad
Las nueces y el colesterol.
– Marina Muñoz Cervera –
2 o 3 nueces al día te ayudarán a bajar el colesterol sanguíneo, gracias a su contenido en omega 3.
Publicado el 5-1-17
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El tradicional Roscón de Reyes.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Sabías que el Roscón de Reyes comercial está lleno de grasas saturadas, azúcares y sal?
Publicado el 4-1-17
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No olvides la fibra.
– Marina Muñoz Cervera –
Verduras, pastas y pan integrales, legumbres, frutas frescas y frutos secos son buenas fuentes de fibra.
Publicado el 3-1-17
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Para empezar el año.
– Marina Muñoz Cervera –
Las comidas ligeras y nutritivas te ayudarán a equilibrar tu organismo después de las fiestas.
Publicado el 2-1-17
Enlace relacionado: Crema de calabaza con jengibre.
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Feliz 2017¡¡
– Marina Muñoz Cervera –
Consejos YNUT te desea un feliz, saludable y próspero año 2017¡
Publicado el 1-1-17
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Merienda en nochevieja.
– Marina Muñoz Cervera –
Una merienda, que incluya frutos secos, te ayudará a llenar a la cena con menos ansiedad por la comida ¡Feliz nochevieja!
Publicado el 31-12-16
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Ensaladas frutales en fin de año.
– Marina Muñoz Cervera –
Las ensaladas frutales te llenan de fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, tan necesarios en estas fechas.
Publicada el 30-12-16
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¿Te gustan las cremas de verduras?
– Marina Muñoz Cervera –
Las cremas vegetales, sin grasas saturadas añadidas, te llenan de antioxidantes y son muy sanas para estos días ¿te gustan?
Publicado el 29-12-16
¿Y las legumbres?
– Marina Muñoz Cervera –
No olvides comer esta semana algún guiso de legumbres para recuperar fuerzas, llenando tu organismo de nutrientes.
Publicado el 28-12-16