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Categoría: Energía

El alcohol y la energía.

alcohol

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo de alcohol te quita energía y te afecta al hígado, alterándose el metabolismo.

Publicado el 18-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://medicablogs.diariomedico.com/normapernett/files/2010/12/atleta_cansado1.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 18, 2017enero 17, 2017Categorías Deporte y nutrición, EnergíaEtiquetas alcohol, metabolismo

Sobre las bebidas energizantes.

bebidas energizantes

– Marina Muñoz Cervera –

Las bebidas energizantes son estimulantes y el azúcar que contienen da energía súbita, no duradera. ¡Feliz Navidad!

Publicado el 25-12-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://img.europapress.net/fotoweb/fotonoticia_20141129092937_800.jpg

Formato MinientradaPublicado el diciembre 25, 2015diciembre 23, 2015Categorías Deporte y nutrición, EnergíaEtiquetas bebidas energizantes, estimulantes

¿Comes lo suficiente?

carbohidratos

– Marina Muñoz Cervera –

Si comes la cantidad de carbohidratos de absorción lenta que necesitas, te cansas menos.

Publicado el 20-7-15

YNUTRICIÓN

Imagen: https://dietaavanzada.files.wordpress.com/2015/01/platano.jpg

Formato MinientradaPublicado el julio 20, 2015julio 14, 2015Categorías Deporte y nutrición, Energía, GlúcidosEtiquetas almidón, calorías, cansancio

¿Obtienes energía en base a proteínas?

energía proteica

– Marina Muñoz Cervera –

Las proteínas de alto valor son necesarias, pero no son una buena fuente de energía para el ejercicio, excepto en el caso de atletas de resistencias extremas ¡Cuidado con los excesos¡

Publicado el 30-6-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.herbodescuento.com/files/23331

Formato MinientradaPublicado el junio 30, 2015junio 26, 2015Categorías Deporte y nutrición, EnergíaEtiquetas atletas

¿Comes pasta?

pasta

– Marina Muñoz Cervera –

La pasta forma parte de los alimentos que nos aportan energía, puedes comerla en ensaladas, guisos y otras formas.

Publicada el 2-6-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://laleyfemenina.com/wp-content/uploads/2014/05/spaghetti.jpg

Formato MinientradaPublicado el junio 2, 2015junio 1, 2015Categorías EnergíaEtiquetas glucosa, pasta

Obtención de energía.

bebida energizante

– Marina Muñoz Cervera –

Es mucho más sano obtener la energía de los alimentos que de bebidas estimulantes y/o energizantes.

Publicado el 15-4-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://indereq.queretaro.gob.mx/

Formato MinientradaPublicado el abril 15, 2015febrero 14, 2019Categorías EnergíaEtiquetas bebidas energizantes, salud

Sobre el desayuno.

equilibrio alimentario

– Marina Muñoz Cervera –

Un desayuno abundante y equilibrado mejora tu rendimiento durante el trabajo físico e intelectual.

Publicado el 13-4-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://biotrucos.com/wp-content/uploads/2013/12/Un-desayuno-sano-un-desayuno-saludable.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 13, 2015febrero 14, 2019Categorías EnergíaEtiquetas desayuno, equilibrio alimentario

Sobre la glucosa.

azúcar

– Marina Muñoz Cervera –

El azúcar contiene glucosa, los almidones de los cereales y de la patata tienen mucha más.

Publicado el 5-2-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el marzo 20, 2015febrero 5, 2019Categorías EnergíaEtiquetas almidones, glucosa

Sobre el gasto energético.

soñar

– Marina Muñoz Cervera –

Cualquier actividad física o mental supone un gasto energético para nuestro organismo, hasta soñar.

Publicado el 4-1-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://cuidatusaludcondiane.com/

Formato MinientradaPublicado el marzo 16, 2015enero 31, 2019Categorías EnergíaEtiquetas gasto energético, soñar

Azúcar añadida.

azúcar

– Marina Muñoz Cervera –

El exceso en el consumo de azúcar de adición o libre se transforma en grasa de depósito.

Publicado el 8-3-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.pepekitchen.com/wp-content/uploads/2009/06/azucar-blanca.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 9, 2015marzo 9, 2015Categorías EnergíaEtiquetas azúcar, calorías

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