– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de alcohol te quita energía y te afecta al hígado, alterándose el metabolismo.
Publicado el 18-1-17
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Categoría: Energía
Sobre las bebidas energizantes.
– Marina Muñoz Cervera –
Las bebidas energizantes son estimulantes y el azúcar que contienen da energía súbita, no duradera. ¡Feliz Navidad!
Publicado el 25-12-15
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¿Comes lo suficiente?
– Marina Muñoz Cervera –
Si comes la cantidad de carbohidratos de absorción lenta que necesitas, te cansas menos.
Publicado el 20-7-15
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¿Obtienes energía en base a proteínas?
– Marina Muñoz Cervera –
Las proteínas de alto valor son necesarias, pero no son una buena fuente de energía para el ejercicio, excepto en el caso de atletas de resistencias extremas ¡Cuidado con los excesos¡
Publicado el 30-6-15
¿Comes pasta?
– Marina Muñoz Cervera –
La pasta forma parte de los alimentos que nos aportan energía, puedes comerla en ensaladas, guisos y otras formas.
Publicada el 2-6-15
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Obtención de energía.
– Marina Muñoz Cervera –
Es mucho más sano obtener la energía de los alimentos que de bebidas estimulantes y/o energizantes.
Publicado el 15-4-15
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Sobre el desayuno.
– Marina Muñoz Cervera –
Un desayuno abundante y equilibrado mejora tu rendimiento durante el trabajo físico e intelectual.
Publicado el 13-4-15
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Sobre la glucosa.
– Marina Muñoz Cervera –
El azúcar contiene glucosa, los almidones de los cereales y de la patata tienen mucha más.
Publicado el 5-2-15
Sobre el gasto energético.
– Marina Muñoz Cervera –
Cualquier actividad física o mental supone un gasto energético para nuestro organismo, hasta soñar.
Publicado el 4-1-15
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Azúcar añadida.
– Marina Muñoz Cervera –
El exceso en el consumo de azúcar de adición o libre se transforma en grasa de depósito.
Publicado el 8-3-15
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