Sobre el uso de las bebidas isotónicas.

bebidas isotónicas

– Marina Muñoz Cervera –

Las bebidas hidratantes están diseñadas para el esfuerzo deportivo y su abuso tiene riesgos para la salud.

Publicado el 29-12-15

YNUTRICIÓN

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¿Bebidas energizantes en el deporte?

bebidas energéticas

– Marina Muñoz Cervera –

No se recomiendan las bebidas energizantes antes, durante o después de hacer deporte.

Las bebidas energizantes no tienen la misma composición que las hidratantes fabricadas para deportistas.

Publicado el 27-12-15

YNUTRICIÓN

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Consumo de oxígeno durante el deporte.

antioxidantes

– Marina Muñoz Cervera –

Durante el ejercicio se consume 10 veces más oxígeno que en reposo, cuida que tu alimentación sea rica en alimentos antioxidantes, frutas y verduras frescas.

Publicada el 8-7-15

YNUTRICIÓN

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¿Comes algo antes de ejercitarte?

energía

– Marina Muñoz Cervera –

Si haces deporte en ayunas, tu organismo sacará la glucosa de tu glucógeno muscular para obtener energía inmediata, antes de quemar la grasa ¿lo tienes en cuenta?

Publicado el 6-7-15

YNUTRICIÓN

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