– Marina Muñoz Cervera –
Encuentras precursores de vitamina A en hortalizas y frutas de color naranja, amarillo, rojo y verde oscuro.
Publicado el 13-10-15
Etiqueta: vegetales
¿Comes verduras?
– Marina Muñoz Cervera –
La mayor o menor presencia de verduras y hortalizas en nuestro plato determina nuestra digestión posterior ¿lo tienes en cuenta?
Publicado el 14-5-15
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Verduras de hoja verde.
– Marina Muñoz Cervera –
Las verduras de hoja verde, lechuga, espinacas, apio, acelgas, etc. son muy ricas en ácido fólico, necesario para el sistema nervioso ¿consumes a diario?
Publicado el 29-3-15
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Salud cardiovascular.
– Marina Muñoz Cervera –
Las hortalizas y verduras en el almuerzo y/o en la cena te ayudan a mantener la salud cardiovascular.
Publicado el 20-3-15
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Digestión de nutrientes.
– Marina Muñoz Cervera –
Las frutas, verduras y hortalizas nos ayudan a digerir mejor los nutrientes, aportan fibra ¡Feliz Navidad!
Publicado el 25-12-14
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Para empezar el almuerzo.
– Marina Muñoz Cervera –
Si comienzas tu almuerzo con una ensalada de hortalizas crudas, tu digestión será mucho mejor.
Publicado el 2-3-15
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Alimentación diaria.
– Marina Muñoz Cervera –
Las verduras y hortalizas tienen que formar parte de tu alimentación, de 2 a 3 raciones diarias.
Publicado el 17-10-14
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Remojo de vegetales.
– Marina Muñoz Cervera –
Cuando laves frutas u hortalizas no mantengas el remojo durante mucho rato, pierdes nutrientes.
Publicado el 18-9-14
La imagen que ilustra esta entrada es de autoría propia.
Pigmentos vegetales.
– Marina Muñoz Cervera –
Los licopenos son pigmentos antioxidantes muy abundantes en el tomate y la sandía.
Publicado el 8-2-15
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Ensalada.
– Marina Muñoz Cervera –
Incluye en tu día una ensalada de hortalizas variadas y tu salud te lo agradecerá.
Publicado el 5-8-14
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