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Categoría: Carnes y pescados

¿Comes pescado?

pescado

– Marina Muñoz Cervera –

Comer pescado es necesario para mantener la salud cardiovascular ¿comes al menos 2 veces a la semana?

Publicado el 20-5-15

YNUTRICIÓN

Imagen: https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSaKh-L37Cp9-o8OZ07ipINvGscJpcFfgrIVb11jUUlHMmTDrFgGFyDEjc

Formato MinientradaPublicado el mayo 20, 2015mayo 19, 2015Categorías Carnes y pescadosEtiquetas corazón, omega 3, salud

La pechuga de pollo magra.

pechuga de pollo

– Marina Muñoz Cervera –

La pechuga de pollo tiene muy poca grasa y aporta proteínas de alto valor biológico. Si la cocinas en su jugo con hortalizas sale muy jugosa.

Publicada el 6-4-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el abril 6, 2015febrero 14, 2019Categorías Carnes y pescadosEtiquetas calidad proteica, pechuga de pollo

Aprovecha los omega 3 del pescado.

pescado al horno

– Marina Muñoz Cervera –

Para aprovechar, al máximo, las grasas omega 3 del pescado azul, es mejor comerlo al horno o cocido.

Publicado el 28-3-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://cocinacasera.net/

Formato MinientradaPublicado el marzo 28, 2015febrero 7, 2019Categorías Carnes y pescadosEtiquetas cocido, horno, omega 3

Pescados pequeños en lata.

sardinas

– Marina Muñoz Cervera –

La espina de los pescados pequeños enlatados, como las sardinas, aporta mucho calcio.

Publicado el 17-1-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.periodistadigital.com/imagenes/2010/01/17/sardinaslata.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 18, 2015marzo 18, 2015Categorías Carnes y pescadosEtiquetas calcio, espinas, sardinas

Carne de pavo.

pavo

– Marina Muñoz Cervera –

La carne de pavo es bastante magra y puede sustituir a la de pollo, para variar.

Publicado el 13-1-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://static.hogarutil.com/archivos/201301/473-nutricion-carne-pavo-xl-668x400x80xX.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 17, 2015marzo 17, 2015Categorías Carnes y pescadosEtiquetas pavo, pollo

¿Pollo a diario?

pollo

– Marina Muñoz Cervera –

Comer carne a diario, incluido el pollo, no es un buen hábito alimentario. Alterna con pescado.

Publicado el 28-12-14

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el marzo 13, 2015enero 30, 2019Categorías Carnes y pescadosEtiquetas costumbres, pollo

Pescados ahumados.

ahumado

– Marina Muñoz Cervera –

Los pescados ahumados son muy ricos en sodio y se deben consumir con mucha moderación.

Publicado el 26-13-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.ar.all.biz/img/ar/catalog/46257.jpeg

Formato MinientradaPublicado el marzo 13, 2015marzo 13, 2015Categorías Carnes y pescadosEtiquetas ahumados, sodio

Pescado y carne.

pescado

– Marina Muñoz Cervera –

El pescado aporta proteínas de la misma calidad que la carne ¿lo incluyes en tu alimentación?

Publicado el 10-12-14

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el marzo 10, 2015enero 30, 2019Categorías Carnes y pescadosEtiquetas calidad proteica
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