– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de té verde podría mejorar la salud global de los deportistas.
Publicado el 16-10-16
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Etiqueta: salud
¡Feliz Nochebuena¡
– Marina Muñoz Cervera –
Consejos YNUT os desea una Feliz y saludable Nochebuena¡¡
Publicado el 24-12-15
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Vitaminas antioxidantes en el deporte.
– Marina Muñoz Cervera –
Las vitaminas antioxidantes protegen el organismo del deportista de los radicales libres.
Publicado el 26-7-15
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Las vitaminas A, C y E en el deporte.
– Marina Muñoz Cervera –
Las vitaminas A, C y E no deben faltar en la alimentación de un deportista.
Publicado el 25-7-15
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Sobre el uso de suplementos vitamínico-minerales.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo indiscriminado de suplementos vitaminico-minerales sin necesidad real, no solo no aumenta la actividad atlética sino que puede menoscabar la salud.
Publicado el 26-6-15
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Aprovecha los nutrientes de la fruta.
– Marina Muñoz Cervera –
Pela la fruta, que no se pueda comer con piel, inmediatamente antes de consumirla.
Publicado el 12-6-15
¿Tostada quemada?
– Marina Muñoz Cervera –
Si tus tostadas están carbonizadas, aunque sea solo en parte, es mejor que las deseches y evitarás riesgos innecesarios para tu salud.
Publicado el 11-6-15
Imagen: http://imdoc.es/content/1/8/2/81826/comer_diaporama_550.jpg
Leche y derivados en equilibrio.
– Marina Muñoz Cervera –
Los lácteos deben consumirse dentro de un equilibrio alimentario para que sean saludables. ¿Cuántas raciones de leche y derivados tomas al día?
Publicado el 4-6-15
Imagen: http://www.paginasamarillas.com.pe/dbimages/D59576/IMG557732.JPG
Sobre el consumo de lácteos.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Cuántos alimentos de los que comes a diario contienen leche, queso, nata, yogur o mantequilla?
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Comida sana.
– Marina Muñoz Cervera –
La comida sana no tiene porqué ser árida y repetitiva, por el contrario, debe ser apetitosa, rica y muy variada.
Publicado el 29-5-15
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