– Marina Muñoz Cervera –
Las legumbres son muy nutritivas y pueden comerse en invierno, en forma de guisos y, en verano, incluidas en ensaladas de hortalizas ¿te gustan?
Publicado el 9-6-15
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Categoría: Legumbres
La riqueza de los guisantes.
– Marina Muñoz Cervera –
Los guisantes son legumbres frescas y contienen proteína, almidones energéticos, vitaminas y minerales. ¿te gustan?
Publicado el 18-3-15
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La judía verde…
– Marina Muñoz Cervera –
La judía verde o vainita es una legumbre y tiene una discreta cantidad de proteína vegetal.
Publicado el 22-1-15
Proteínas de las legumbres.
– Marina Muñoz Cervera –
Las legumbres son ricas en proteína vegetal y en almidones energéticos ¿Comes dos o más veces al día?
Publicado el 18-1-15
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Las habas son legumbres.
– Marina Muñoz Cervera –
Las habas contienen proteína vegetal, necesaria para reducir el riesgo cardiovascular y estar sanos ¿te gustan?
Publicado el 9-1-15
Sobre los garbanzos.
– Marina Muñoz Cervera –
Los garbanzos son ricos en calcio, magnesio, selenio y fósforo.
Publicado el 28-2-15
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Riqueza de las lentejas.
– Marina Muñoz Cervera –
Las lentejas son ricas en ácido fólico, vitamina K, hierro y fósforo entre otros micronutrientes.
Publicado el 27-2-15
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Garbanzos.
– Marina Muñoz Cervera –
Los garbanzos cocidos con hortalizas fortalecen el sistema nervioso.
Publicado el 19-2-15
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Combina las legumbres.
– Marina Muñoz Cervera –
Si consumes las legumbres junto a hortalizas y pasta, patatas o arroz, conseguirás aumentar la calidad de su proteína.
Publicado el 16-8-14.
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