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Categoría: Verduras y hortalizas

La riqueza de la cebolla.

cebolla

– Marina Muñoz Cervera –

La cebolla contiene todos los minerales que nuestro cuerpo necesita, en pequeñas cantidades ¿comes con frecuencia?.

Publicado el 5-6-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.recetasdecocinafaciles.es/wp-content/uploads/ensalada-tomate-cebolla.jpg

Formato MinientradaPublicado el junio 5, 2015febrero 14, 2019Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas cebolla

La riqueza de la zanahoria.

zanahoria

– Marina Muñoz Cervera –

La zanahoria es muy rica en carotenos, pero además contiene vitamina K, ácido fólico, luteína y muchos minerales. ¿Te gusta?

Publicado el 1-6-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://static.hogarutil.com/archivos/201305/5185-nutricion-ainhoa-zanahorias-xl-668x400x80xX.jpg

Formato MinientradaPublicado el junio 1, 2015mayo 28, 2015Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas ácido fólico, carotenos, luteína, zanahoria

Sobre los pepinillos en vinagre.

pepinillos

– Marina Muñoz Cervera –

Los pepinillos en vinagre son encurtidos y, por tanto, aportan mucho sodio. Consúmelos con moderación¡

Publicado el 30-5-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://aceitunasverdolay.com/img/pepinos.jpg

Formato MinientradaPublicado el mayo 30, 2015mayo 28, 2015Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas encurtido, pepinillos, sodio, vinagre

La riqueza de la lechuga.

lechuga

– Marina Muñoz Cervera –

La lechuga es muy rica en carotenos, ácido fólico y vitamina K, también contiene luteína, antioxidante necesario para la visión ocular ¿comes con frecuencia?

Publicado el 28-5-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el mayo 28, 2015febrero 14, 2019Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas lechuga, luteína

La riqueza del pepino.

pepino

– Marina Muñoz Cervera –

El pepino es una hortaliza muy rica en minerales. En gazpacho o en ensalada te aporta micronutrientes y fibra.

Publicado el 16-5-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.venelogia.com/uploads/audrey/pepi_1.jpg

Formato MinientradaPublicado el mayo 16, 2015mayo 14, 2015Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas fibra, pepino

La riqueza de los espárragos verdes.

espárragos

– Marina Muñoz Cervera –

Los espárragos verdes son muy ricos en ácido fólico, vitamina A y K, además suponen un importante aporte de fibra ¿te gustan?

Publicado el 15-5-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el mayo 15, 2015febrero 14, 2019Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas ácido fólico, espárragos, fibra, vitamina A

¿Comes verduras?

verduras

– Marina Muñoz Cervera –

La mayor o menor presencia de verduras y hortalizas en nuestro plato determina nuestra digestión posterior ¿lo tienes en cuenta?

Publicado el 14-5-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.tefalactifry365.es/wp-content/uploads/2.-salteado-verduras-blog.jpg

Formato MinientradaPublicado el mayo 14, 2015mayo 13, 2015Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas digestión, vegetales

El calabacín o calabacita.

calabacín

– Marina Muñoz Cervera –

El calabacín es una hortaliza rica en agua, fibra, carotenos, vitamina C, ácido fólico y muy poco calórica. Es mejor cocinarlo con piel.

Publicado el 30-4-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.angel-juicer.es/Sites/229/WebExplorer/Images/Juices/Vegetables/Marrows.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 30, 2015abril 27, 2015Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas calabacín, calorías

Tomates para ensalada.

ensalada

– Marina Muñoz Cervera –

Los tomates para ensalada deben ser maduros, pero no blandos, con la piel lisa y sin magulladuras o manchas.

Publicado el 26-4-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el abril 26, 2015febrero 14, 2019Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas ensalada, tomates

Calidad de las verduras de hoja.

verduras

– Marina Muñoz Cervera –

La calidad en las verduras de hoja verde se nota en la brillantez y uniformidad del color, así como en la integridad de sus hojas.

Publicado el 23-4-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://dietas.elembarazo.net/

Formato MinientradaPublicado el abril 23, 2015abril 2, 2019Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas calidad, inocuidad, seguridad

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