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Categoría: Alimentación y Nutrición

Levadura roja de arroz.

levadura roja de arroz

– Marina Muñoz Cervera –

Mantener el colesterol a raya, reduce el riesgo cardiovascular. La levadura roja de arroz puede ayudarte a normalizar sus niveles.

Publicado el 26-01-19

Ynutrición

Equilibrio Colesterol

Formato MinientradaPublicado el enero 26, 2019abril 2, 2019Categorías Alimentación y Nutrición

Para picar entre comidas.

picar

– Marina Muñoz Cervera –

Los frutos secos, sin azúcar ni sal añadidas, son muy saciantes y nutritivos para picar entre comidas, de forma moderada.

Publicada el 26-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://static2.blogmedicina.com/wp-content/uploads/2015/04/Comer-frutos-secos.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 26, 2017enero 25, 2017Categorías Frutos secosEtiquetas comida, picar

¿Cuántas horas pasas sin comer?

sin comer

– Marina Muñoz Cervera –

Si pasas muchas horas sin comer, tu metabolismo se enlentece, te quedas sin energía y tu cuerpo produce grasa.

Publicado el 25-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://transformer.blogs.quo.es/files/2011/12/woman-with-empty-plate.jpeg

Formato MinientradaPublicado el enero 25, 2017enero 24, 2017Categorías Alimentación y NutriciónEtiquetas metabolismo

Los azúcares de la fruta.

azúcares

– Marina Muñoz Cervera –

La fruta contiene glucosa, sacarosa y fructosa y la cantidad de estos azúcares aumenta mucho en la fruta muy madura.

Publicado el 24-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.blogdefarmacia.com/wp-content/uploads/2014/03/fruta-madura.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 24, 2017enero 23, 2017Categorías FrutasEtiquetas azúcar

La fruta te llena de antioxidantes.

fruta

– Marina Muñoz Cervera –

Si comes la fruta entera te llenarás de antioxidantes naturales, necesarios para neutralizar a los radicales libres.

Publicada el 23-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.denislapiedra.com/wp-content/uploads/2016/02/antioxidantes-naturales-420×280.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 23, 2017enero 19, 2017Categorías Deporte y nutrición, FrutasEtiquetas antioxidantes, radicales libres

La fruta aumenta tus defensas.

fruta

– Marina Muñoz Cervera –

Si comes fruta, en el contexto de una alimentación equilibrada, tu inmunidad se fortalecerá.

Publicado el 22-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://canarias7.es/fotos/o/1410//352659-1g.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 22, 2017enero 19, 2017Categorías FrutasEtiquetas defensas inmunitarias

Fruta ¿en jugo o en licuado?

fruta

– Marina Muñoz Cervera –

No es lo mismo un jugo de fruta exprimida que un licuado de fruta completa, el segundo te llena de nutrientes, el primero de azúcar.

Publicado el 21-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://draescoda.com/blog/wp-content/uploads/2012/03/zumo-de-naranja.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 21, 2017enero 19, 2017Categorías FrutasEtiquetas jugo, licuado

¿Influye el alcohol en el psiquismo?

alcohol

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo habitual de alcohol produce problemas emocionales y, a la larga, depresión.

Publicado el 20-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://cde.peru.com/ima/0/0/9/7/8/978727/611×458/depresion.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 20, 2017enero 18, 2017Categorías Deporte y nutrición, EmocionesEtiquetas alcohol, depresión

El alcohol y la energía.

alcohol

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo de alcohol te quita energía y te afecta al hígado, alterándose el metabolismo.

Publicado el 18-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://medicablogs.diariomedico.com/normapernett/files/2010/12/atleta_cansado1.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 18, 2017enero 17, 2017Categorías Deporte y nutrición, EnergíaEtiquetas alcohol, metabolismo

¿El alcohol engorda?

alcohol

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo de alcohol, aunque solo sea los fines de semana, aumenta la grasa corporal, porque detiene su catabolismo.

Publicado el 17-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://usafitnessblog.com/wp-content/uploads/2014/11/alcohol-peso.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 17, 2017enero 16, 2017Categorías Alimentación y Nutrición, Deporte y nutriciónEtiquetas alcohol, obesidad, sobrepeso

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