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Etiqueta: fibra

No olvides la fibra.

fibra

– Marina Muñoz Cervera –

Verduras, pastas y pan integrales, legumbres, frutas frescas y frutos secos son buenas fuentes de fibra.

Publicado el 3-1-17

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.vitadelia.com/images/2011/10/alimentos-ricos-en-fibra.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 3, 2017enero 3, 2017Categorías En NavidadEtiquetas fibra

¿Qué nutrientes contiene el Kelp?

kelp

– Marina Muñoz Cervera –

Las algas kelp son ricas en ácido algínico, calcio, yodo, potasio, boro, magnesio, vitaminas del grupo B, C y fibra, entre otros.

Publicado el 19-6-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://abcblogs.abc.es/teresa/files/2016/04/Temaki-Algas-Kelp-La-Polvera.jpeg

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Formato MinientradaPublicado el junio 19, 2016junio 16, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas ácido algínico, fibra, kelp, yodo

Afronta el estreñimiento.

fibra

– Marina Muñoz Cervera –

Evita el estreñimiento comiendo las suficientes frutas, hortalizas o verduras y cereales integrales, que aportan fibra y practicando ejercicio físico.

Publicado el 27-5-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.latinblah.com/wp-content/uploads/2015/02/destacada-bodegon.jpg

Formato MinientradaPublicado el mayo 27, 2015mayo 26, 2015Categorías Alimentación y NutriciónEtiquetas estreñimiento, fibra

La riqueza del pepino.

pepino

– Marina Muñoz Cervera –

El pepino es una hortaliza muy rica en minerales. En gazpacho o en ensalada te aporta micronutrientes y fibra.

Publicado el 16-5-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.venelogia.com/uploads/audrey/pepi_1.jpg

Formato MinientradaPublicado el mayo 16, 2015mayo 14, 2015Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas fibra, pepino

La riqueza de los espárragos verdes.

espárragos

– Marina Muñoz Cervera –

Los espárragos verdes son muy ricos en ácido fólico, vitamina A y K, además suponen un importante aporte de fibra ¿te gustan?

Publicado el 15-5-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el mayo 15, 2015febrero 14, 2019Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas ácido fólico, espárragos, fibra, vitamina A

Frutas a diario…

fruta

– Marina Muñoz Cervera –

¿Qué frutas se comen ahora en tu país? No olvides consumir 2 o 3 piezas al día para obtener micronutrientes y fibra.

Publicado el 22-3-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://masqgastronomia.es/wp-content/uploads/2013/02/fruta-de-temporada-verano.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 22, 2015marzo 22, 2015Categorías FrutasEtiquetas fibra, micronutrientes, temporada

La pulpa de la fruta.

pulpa

– Marina Muñoz Cervera –

La fruta tiene más fibra en la parte externa de su pulpa y en la piel.

Publicado el 2-2-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.tequedasacenar.com/wp-content/uploads/PelandoNispero.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 20, 2015marzo 20, 2015Categorías FrutasEtiquetas fibra, pulpa

La riqueza de los puerros.

puerros

– Marina Muñoz Cervera –

Los puerros son ricos en fibra celulósica y te ayudan a mejorar el tránsito intestinal.

Publicado el 23-1-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el marzo 19, 2015febrero 1, 2019Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas fibra, intestino, puerro

La riqueza del arroz integral.

arroz integral

– Marina Muñoz Cervera –

El arroz integral es una fuente importante de minerales como calcio, magnesio y fósforo, además de aportarnos fibra necesaria para la salud intestinal.

Publicado el 13-3-15

YNUTRICIÓN

Imagen : http://dietas.elembarazo.net/

Formato MinientradaPublicado el marzo 13, 2015enero 30, 2019Categorías CerealesEtiquetas arroz integral, fibra

Digestión de nutrientes.

hortalizas navideñas

– Marina Muñoz Cervera –

Las frutas, verduras y hortalizas nos ayudan a digerir mejor los nutrientes, aportan fibra ¡Feliz Navidad!

Publicado el 25-12-14

Imagen: http://www.infoalimentacion.com/noticias/2012/11/images/6850_cesta.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 12, 2015marzo 12, 2015Categorías En NavidadEtiquetas fibra, vegetales

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