– Marina Muñoz Cervera –
Si comes de forma sana, el sueño nocturno será más reparador porque tu cuerpo tendrá los nutrientes necesarios para regenerarse.
Publicado el 21-3-15
Salud cardiovascular.
– Marina Muñoz Cervera –
Las hortalizas y verduras en el almuerzo y/o en la cena te ayudan a mantener la salud cardiovascular.
Publicado el 20-3-15
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Celebración.
– Marina Muñoz Cervera –
Si celebras con mesura, te divertirás con holgura todos los días del año.
Publicado el 19-3-15
La riqueza de los guisantes.
– Marina Muñoz Cervera –
Los guisantes son legumbres frescas y contienen proteína, almidones energéticos, vitaminas y minerales. ¿te gustan?
Publicado el 18-3-15
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Azúcares en procesados.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Cuántos productos procesados con azúcar consumes al día? Hasta los salados pueden contener glucosa, frutosa, lactosa o sacarosa.
Publicado el 17-3-15
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Lácteos descremados.
– Marina Muñoz Cervera –
Los lácteos descremados o desnatados aportan el mismo calcio y proteínas que los enteros.
Publicado el 7-2-15
Nueces de Brasil.
– Marina Muñoz Cervera –
Las nueces amazónicas o de Brasil son muy ricas en selenio.
Publicado el 6-2-15
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Sobre la glucosa.
– Marina Muñoz Cervera –
El azúcar contiene glucosa, los almidones de los cereales y de la patata tienen mucha más.
Publicado el 5-2-15
Evita la contaminación cruzada.
– Marina Muñoz Cervera –
Evita utilizar los mismos utensilios para manipular alimentos crudos y cocidos en la cocina.
Publicado el 4-2-15
Imagen: http://2.bp.blogspot.com/-n_s7GKKm8bs/UpflKH-kqFI/AAAAAAAAAHw/J-nNNVBUWP0/s1600/contaminaci%C3%B3n-cruzada-de-alimentos.jpg
Fuentes de proteínas.
– Marina Muñoz Cervera –
Los huevos, carnes, pescados y legumbres son fuente de proteínas necesarias para regenerar nuestro cuerpo.
Publicado el 3-2-15
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