Inositol en deportistas.

inositol

– Marina Muñoz Cervera –

El Inositol se utiliza como “quema grasas” y para aumentar las absorción de glucosa en deportistas.

No hay evidencia científica de su uso como suplemento para los fines mencionados.

Publicado el 5-3-16

YNUTRICIÓN

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¿Comes algo antes de ejercitarte?

energía

– Marina Muñoz Cervera –

Si haces deporte en ayunas, tu organismo sacará la glucosa de tu glucógeno muscular para obtener energía inmediata, antes de quemar la grasa ¿lo tienes en cuenta?

Publicado el 6-7-15

YNUTRICIÓN

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