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Etiqueta: calcio

¿Qué contiene el Jengibre?

jengibre

– Marina Muñoz Cervera –

El jengibre contiene hierro, fósforo, calcio, vitaminas del grupo B y un aceite esencial, entre otros compuestos.

Publicado el 26-11-16

Imagen: http://alimentosparacurar.com/!sitios/!AlimentosParaCurar/ilustraciones/jengibre_2.jpg

Formato MinientradaPublicado el noviembre 26, 2016noviembre 25, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas calcio, hierro, jengibre

El cadmio y su antagonismo.

cadmio

– Marina Muñoz Cervera –

El cadmio tiene una gran capacidad tóxica y antagoniza con el zinc, cobre, hierro y calcio, entre otros.

Publicado el 16-2-16

Imagen:http://static.batanga.com/sites/default/files/styles/full/public/curiosidades.batanga.com/files/Caracteristicas-del-cadmio-2.jpg?itok=6fqSbtS-

Formato MinientradaPublicado el febrero 16, 2016febrero 15, 2016Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas cadmio, calcio, cobre, hierro, zinc

¿Para qué sirve el boro?

boro

– Marina Muñoz Cervera –

El boro facilita la absorción del calcio y del magnesio, y ayuda a generar energía durante el deporte.

Publicado el 5-1-16

Imagen: http://www.icesi.edu.co/unicesi/wp-content/uploads/2015/08/deportista.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 5, 2016enero 4, 2016Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas boro, calcio, magnesio

El exceso de calcio.

calcio

– Marina Muñoz Cervera –

Si tomas demasiado calcio puedes tener cálculos renales, problemas cardiacos, estreñimiento, etc.

Publicado el 5-12-15

Imagen: https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR3XnoUMnpM9QhOJBcVN0brpZZQ4o1dmBVahCWQMnhJl3Qn1XU9vg

Formato MinientradaPublicado el diciembre 5, 2015diciembre 5, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, estreñimiento

Carencia de calcio.

calcio

– Marina Muñoz Cervera –

Si tomas poco calcio puedes tener problemas musculares y óseos, entre otros.

Publicado el 4-12-15

Entrada relacionada: Absorción de calcio.

Imagen: http://estaticos.fimagenes.com/img/2/p/s/x/psx_900.jpg

Formato MinientradaPublicado el diciembre 4, 2015diciembre 3, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, huesos, músculos

¿Para qué sirve el calcio?

calcio

– Marina Muñoz Cervera –

Necesitas calcio para contraer los músculos, transmitir el impulso nervioso, obtener energía y tener huesos fuertes.

Publicado el 3-12-15

Entrada relacionada: Las fuentes de calcio.

Imagen: http://mundoentrenamiento.com/wp-content/uploads/2015/09/Respiracion-750×500.jpg

Formato MinientradaPublicado el diciembre 3, 2015diciembre 2, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, huesos, músculos

El exceso de fósforo.

fósforo

– Marina Muñoz Cervera –

Si tomas demasiado fósforo, pierdes calcio y puedes tener los huesos frágiles.

Publicado el 1-12-15

Imagen: http://auna.pe/public/images/articulos/huesos-fragiles-osteoporosis_52fa44cc947e7.jpg

Formato MinientradaPublicado el diciembre 1, 2015noviembre 25, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, fósforo

¿Para qué sirve la vitamina D?

vitamina D

– Marina Muñoz Cervera –

La vitamina es esencial en la absorción de calcio, contracción muscular, estímulos nerviosos, inmunidad, etc.

Publicado el 18-10-15

Imagen: http://www.efdeportes.com/efd82/compa13.jpg

Formato MinientradaPublicado el octubre 18, 2015octubre 14, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, músculos, vitamina D

Contracción-relajación muscular.

contracción muscular

– Marina Muñoz Cervera –

El calcio es básico en la contracción muscular y el magnesio en la relajación ¿Comes alimentos ricos en ambos minerales?

Publicado el 9-9-15

Imagen: http://www.terapia-fisica.com/imgs/contractura-muscular.jpg

Formato MinientradaPublicado el septiembre 9, 2015septiembre 7, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, magnesio, músculo

Micronutrientes del arroz con leche y canela.

arroz con leche

– Marina Muñoz Cervera –

El arroz con leche y canela te aporta mucho calcio, hierro, zinc y ácido fólico, entre otros.

Publicado el 5-9-15

Imagen: http://www.gourmet.cl/wp-content/uploads/2011/04/arroz_con_leche.jpg

Formato MinientradaPublicado el septiembre 5, 2015septiembre 2, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas arroz con leche, calcio, hierro

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