– Marina Muñoz Cervera –
Para tener unos músculos definidos solo necesitas ejercicio, una alimentación equilibrada y una buena hidratación.
Publicado el 10-1-17
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Etiqueta: músculos
¿Para qué sirve la Taurina?
– Marina Muñoz Cervera –
La taurina interviene en la absorción de las grasas y en algunas funciones musculares, entre otras.
Publicada el 10-8-16
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¿Si comes más proteínas tendrás más músculos?
– Marina Muñoz Cervera –
Si comes más proteínas de las necesarias no tendrás más músculos, pero si puedes tener problemas hepáticos y renales.
Publicado el 11-5-16
¿En qué lugares del cuerpo hay carnosina?
– Marina Muñoz Cervera –
La carnosina, además de en los músculos, se encuentra en el cerebro, corazón, entre otros.
Publicado el 17-4-16
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¿Qué es la carnosina?
– Marina Muñoz Cervera –
La carnosina es un constituyente de los músculos, formado por la unión de la beta-alanina y la histidina.
Publicado el 16-4-16
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¿Qué significa «ergogénico»?
– Marina Muñoz Cervera –
«Ergogénico» es cualquier compuesto o ayuda externa que causa o aumenta la potencia muscular del deportista y su capacidad.
Publicado el 9-4-16
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La Inosina en deportistas.
– Marina Muñoz Cervera –
Se cree que la Inosina puede aumentar los niveles de ATP en el músculo y actuar como antioxidante y vasodilatador.
No hay suficientes evidencias científicas que apoyen los mencionados efectos.
Publicado el 29-3-16
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¿Dónde están nuestras reservas de L-carnitina?
– Marina Muñoz Cervera –
El 90% de nuestras reservas de L-carnitina se encuentran los músculos.
Publicado el 22-3-16
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La Glutamina en deportistas.
– Marina Muñoz Cervera –
La Glutamina ayuda en la recuperación muscular tras el ejercicio intenso.
Publicado el 15-3-16
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¿Para qué sirve la creatina?
– Marina Muñoz Cervera –
La creatina participa en la generación de energía que los músculos necesitan para funcionar.
Publicado el 4-3-16
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