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Etiqueta: calcio

Las fuentes de calcio.

calcio

– Marina Muñoz Cervera –

Col, brócoli, lechuga, lácteos sin grasa, harinas fortificadas, nueces y tofu son fuentes de calcio.

Publicado el 16-8-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://enforma.salud180.com/sites/default/files/styles/medium/public/field/image/2010/11/tomarleche.jpg?itok=qhh677De

Formato MinientradaPublicado el agosto 16, 2015agosto 12, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, fuentes alimentarias

El calcio en el ejercicio intenso.

calcio

– Marina Muñoz Cervera –

El ejercicio intenso puede producir una reducción de densidad ósea sobre todo en mujeres ¡Cuida tu aporte de calcio¡

Publicado el 15-8-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://3.bp.blogspot.com/-C1iClm6Fb_U/T4bxkMy2LwI/AAAAAAAAAaA/FzS_x2gUkbs/s320/Mujer+hace+deporte.JPG

Formato MinientradaPublicado el agosto 15, 2015agosto 12, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, mujeres

Sobre el calcio en deportistas adolescentes.

calcio

– Marina Muñoz Cervera –

Si eres adolescente y haces deporte, cuida tu ingesta de calcio para evitar lesiones óseas.

Publicado el 14-8-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el agosto 14, 2015abril 3, 2019Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas adolescente, calcio

Sobre la berenjena.

berenjena

– Marina Muñoz Cervera –

La berenjena es una digestiva hortaliza rica en calcio, fósforo y magnesio ¿la incluyes en tu alimentación?

Publicado el 23-3-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://static.hogarutil.com/archivos/201203/berenjena-digestion-668x400x80xX.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 23, 2015marzo 23, 2015Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas berenjena, calcio, digestión

Lácteos descremados.

lácteos

– Marina Muñoz Cervera –

Los lácteos descremados o desnatados aportan el mismo calcio y proteínas que los enteros.

Publicado el 7-2-15

http://www.clarin.com/buena-vida/nutricion/Beneficios-derivados-analisis-especialistas-nutricion_CLAIMA20130422_0144_17.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 20, 2015marzo 20, 2015Categorías LácteosEtiquetas calcio, minerales

Pescados pequeños en lata.

sardinas

– Marina Muñoz Cervera –

La espina de los pescados pequeños enlatados, como las sardinas, aporta mucho calcio.

Publicado el 17-1-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.periodistadigital.com/imagenes/2010/01/17/sardinaslata.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 18, 2015marzo 18, 2015Categorías Carnes y pescadosEtiquetas calcio, espinas, sardinas

Sobre el consumo de café.

café

– Marina Muñoz Cervera –

El café en exceso (+ de 3 tazas al día) aumenta la pérdida de calcio por la orina. Cuidado con la osteoporosis.

Publicado el 15-12-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://rlv.zcache.es/4_tazas_de_cafe_en_vector_impresiones-r2ca44bac61c94718bee5fa14ce61295d_az52e_8byvr_512.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 11, 2015marzo 11, 2015Categorías Vitaminas y mineralesEtiquetas café, calcio

Las almendras y su riqueza.

almendras
– Marina Muñoz Cervera –

Las almendras son muy ricas en calcio, fósforo, magnesio, potasio, níquel y flúor ¿te gustan?

Publicado el 6-3-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://saludpasion.com/

Formato MinientradaPublicado el marzo 6, 2015enero 30, 2019Categorías Frutos secosEtiquetas almendras, calcio

Integridad de los dientes.

chica

– Marina Muñoz Cervera –

Tus dientes necesitan calcio para conservar su integridad ¿Comes frutos secos y lácteos a diario?

Publicado el 7-11-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://blogmujeres.com/wp-content/uploads/2013/12/Comer-frutos-secos.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 25, 2015febrero 25, 2015Categorías Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, dientes, salud

Absorción de calcio.

leche

– Marina Muñoz Cervera-

Escoge lácteos descremados o desnatados y absorberás mejor el calcio.

Publicado el 1-9-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.elceibeno.hn/vidasana/

Formato MinientradaPublicado el febrero 10, 2015enero 29, 2019Categorías LácteosEtiquetas calcio, leche descremada, yogur

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