– Marina Muñoz Cervera –
La citrulina se utiliza para la debilidad y recuperación muscular, y para mejorar la circulación sanguínea.
Publicado el 30-7-16
Imagen: http://i.onmeda.de/es/muskelschwaeche-870×435.jpg
Etiqueta: músculo
Ayuda ergogénica.
– Marina Muñoz Cervera –
La mejor ayuda ergogénica es una alimentación variada y equilibrada.
Publicado el 24-5-16
Contracción-relajación muscular.
– Marina Muñoz Cervera –
El calcio es básico en la contracción muscular y el magnesio en la relajación ¿Comes alimentos ricos en ambos minerales?
Publicado el 9-9-15
Imagen: http://www.terapia-fisica.com/imgs/contractura-muscular.jpg
¿Comes algo antes de ejercitarte?
– Marina Muñoz Cervera –
Si haces deporte en ayunas, tu organismo sacará la glucosa de tu glucógeno muscular para obtener energía inmediata, antes de quemar la grasa ¿lo tienes en cuenta?
Publicado el 6-7-15
YNUTRICIÓN
Imagen: http://cdn5.sportadictos.com/wp-content/blogs.dir/29/files/2012/06/Deportista-medio-700×466.jpg