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Etiqueta: anemia

La deficiencia de cobalto.

cobalto

– Marina Muñoz Cervera –

Si falta cobalto, no se fabrica vitamina B12 y se produce anemia macrocítica y, más adelante, daño neurológico.

Publicado el 12-1-16

YNUTRICIÓN

Imagen: https://infoceliacos.files.wordpress.com/2010/04/anemia.jpg

Formato MinientradaPublicado el enero 12, 2016enero 11, 2016Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas anemia, cobalto, vitamina B12

La carencia de hierro.

hierro

– Marina Muñoz Cervera –

Si te falta hierro puedes tener debilidad, palidez, disnea, apatía, defensas bajas y anemia.

Publicado el 17-11-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://doctorhervas.com/

Formato MinientradaPublicado el noviembre 17, 2015abril 3, 2019Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas anemia, hierro

La deficiencia de selenio.

selenio

– Marina Muñoz Cervera –

Si te falta selenio podrías tener anemia y alteraciones en las uñas.

Publicado el 28-10-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.enervizante.com/wp-content/uploads/2011/02/sue%C3%B1o-descanso-rendimiento-deporte.jpg

Formato MinientradaPublicado el octubre 28, 2015octubre 27, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas anemia, selenio

¿Te falta vitamina E?

vitamina E

– Marina Muñoz Cervera –

Si te falta vitamina E o tocoferol puedes tener anemia y un aumento del estrés oxidativo.

Publicado el 19-10-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://m1.paperblog.com/i/212/2122758/que-es-anemia-del-deportista-L-h4sYLU.jpeg

Formato MinientradaPublicado el octubre 19, 2015octubre 14, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas anemia, estrés oxidativo, tocoferol

La carencia de Vitamina B12.

vitamina b12

– Marina Muñoz Cervera –

Si te falta vitamina B12 puedes tener mala coordinación muscular, desórdenes nerviosos y anemia.

Publicado el 29-9-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.campusdebaloncesto.org/imagenes/campus_general/campus_general-bote1-NIK_1548_800px.jpg

Formato MinientradaPublicado el septiembre 29, 2015septiembre 28, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas anemia, cianocobalamina, coordinación

¿Te falta ácido fólico?

ácido fólico

– Marina Muñoz Cervera –

Si te falta ácido fólico o vitamina B9 puedes tener menos resistencia física y anemia.

Publicado el 27-9-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://cdn5.sportadictos.com/wp-content/blogs.dir/29/files/2014/08/Cansado.jpg

Formato MinientradaPublicado el septiembre 27, 2015septiembre 24, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas ácido fólico, anemia, resistencia

Sobre la carencia de vitamina B6.

vitamina b6

– Marina Muñoz Cervera –

Si te falta vitamina B6 o Piridoxina puedes tener problemas musculares, anemia y depresión.

Publicado el 24-9-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.aprendefitness.com/wp-content/uploads/HLIC/7dc8c7d2d491921e299c54cece64d29e.jpg

Formato MinientradaPublicado el septiembre 24, 2015septiembre 22, 2015Categorías Deporte y nutrición, Vitaminas y mineralesEtiquetas anemia, depresión, piridoxina

La dulce remolacha.

remolacha

– Marina Muñoz Cervera –

La dulce remolacha es rica en ácido fólico y fibra, también contiene pequeñas cantidades de hierro y cromo. Previene la anemia si se consume con regularidad.

Publicado el 26-3-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://static.hogarutil.com/archivos/201204/remolacha-prevenir-anemia-668x400x80xX.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 26, 2015marzo 26, 2015Categorías Verduras y hortalizasEtiquetas ácido fólico, anemia, remolacha
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