– Marina Muñoz Cervera –
La Glutamina ayuda en la recuperación muscular tras el ejercicio intenso.
Publicado el 15-3-16
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¿Cuando necesitamos suplementos de Glutamina?
– Marina Muñoz Cervera –
La Glutamina puede ser útil en casos de estrés, enfermedad grave o entrenamiento deportivo intenso.
Publicado el 14-3-16
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¿Para qué sirve la Glutamina?
– Marina Muñoz Cervera –
La Glutamina es la fuente de nitrógeno, no esencial, más importante para el organismo humano.
Publicado el 13-3-16
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¿Porqué la Glutamina es «condicionalmente esencial»?
– Marina Muñoz Cervera –
Porque en circunstancias de aumento de demanda, nuestro cuerpo no fabrica la suficiente cantidad de Glutamina.
Publicado el 12-3-16
Fuente: A. Bonet, T. Grau. «La glutamina, un aminoácido casi indispensable en el enfermo crítico». Med. Intensiva v.31 n.7 Madrid oct. 2007.
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¿Qué es la Glutamina?
– Marina Muñoz Cervera –
La Glutamina es un aminoácido «condicionalmente esencial», que se sintetiza en nuestro organismo.
Publicado el 11-3-16
Fuente: A. Bonet, T. Grau. «La glutamina, un aminoácido casi indispensable en el enfermo crítico». Med. Intensiva v.31 n.7 Madrid oct. 2007.
¿Para qué se analiza la creatinina en sangre?
– Marina Muñoz Cervera –
El valor de la creatinina en sangre indicará si los riñones filtran bien o no.
Publicado el 10-3-16
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¿Qué es la creatinina?
– Marina Muñoz Cervera –
La creatinina es el producto metabólico final de la creatina, que pasa a la sangre constantemente.
Publicado el 9-3-16
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Fuentes alimentarias de creatina.
– Marina Muñoz Cervera –
Obtienes la mayor cantidad de creatina de pescados y carnes magras, también de la leche y huevos.
Publicado el 8-3-16
La toxicidad de la creatina.
– Marina Muñoz Cervera –
Altas dosis de creatina pueden producir dolor de estómago, náuseas, diarrea, calambres abdominales, etc.
Publicado el 7-3-16
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La creatina y el rendimiento deportivo.
– Marina Muñoz Cervera –
La creatina se considera «posiblemente eficaz» para mejorar el rendimiento deportivo, de forma general.
Publicado el 6-3-16
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