– Marina Muñoz Cervera –
La creatina es una molécula que se encuentra en nuestro cuerpo de forma natural, sobre todo, en los músculos.
Publicado el 2-3-16
Etiqueta: músculos
¿Para qué sirve el silicio o sílice?
– Marina Muñoz Cervera –
El silicio es necesario para el integridad de los huesos, las articulaciones y el tejido conectivo.
Publicado el 29-1-16
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¿Para qué sirve el sodio?
– Marina Muñoz Cervera –
El sodio es esencial en la hidratación, contracción muscular y en la función nerviosa.
Publicado el 6-12-15
Carencia de calcio.
– Marina Muñoz Cervera –
Si tomas poco calcio puedes tener problemas musculares y óseos, entre otros.
Publicado el 4-12-15
Entrada relacionada: Absorción de calcio.
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¿Para qué sirve el calcio?
– Marina Muñoz Cervera –
Necesitas calcio para contraer los músculos, transmitir el impulso nervioso, obtener energía y tener huesos fuertes.
Publicado el 3-12-15
Entrada relacionada: Las fuentes de calcio.
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¿Para qué sirve el potasio?
– Marina Muñoz Cervera –
El potasio es fundamental en el metabolismo energético, en la relajación muscular y en la hidratación.
Publicado el 25-11-15
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¿Porqué necesitamos magnesio?
– Marina Muñoz Cervera –
El magnesio es esencial en la síntesis de proteínas y ADN, en la contracción muscular y como activador de enzimas.
Publicada el 20-11-15
Entrada relacionada:
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¿Para qué sirve la vitamina D?
– Marina Muñoz Cervera –
La vitamina es esencial en la absorción de calcio, contracción muscular, estímulos nerviosos, inmunidad, etc.
Publicado el 18-10-15
¿Te falta vitamina B3 o niacina?
– Marina Muñoz Cervera –
Si te falta niacina puedes tener problemas musculares y alteraciones nerviosas.
Publicado el 19-9-15
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