– Marina Muñoz Cervera –
La fruta tiene más fibra en la parte externa de su pulpa y en la piel.
Publicado el 2-2-15
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La necesidad del ejercicio.
– Marina Muñoz Cervera –
Si movemos el cuerpo nuestro organismo funciona mejor a cualquier edad.
Publicado el 1-2-15
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Las patatas dan energía.
– Marina Muñoz Cervera –
Las patatas son hortalizas pero aportan almidón energético y fibra, como los cereales.
Publicado el 31-1-15
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Guarda los alimentos…
– Marina Muñoz Cervera –
Guarda los alimentos lejos de los productos de limpieza por higiene y seguridad.
Publicado el 30-2-15
Galletas sin azúcar.
– Marina Muñoz Cervera –
Las galletas de semillas con cereales, sin azúcar, son una fuente diaria de fibra y energía.
Publicado el 29-1-15
El queso parmesano.
– Marina Muñoz Cervera –
El queso parmesano es rico en sodio y en grasas saturadas, es mejor comer poca cantidad.
Publicado el 28-1-15
Legumbres guisadas con chacinas.
– Marina Muñoz Cervera –
Si añades tocino, morcilla o chorizo a las legumbres guisadas, aumentas mucho la cantidad de grasa.
Publicado el 27-1-15
Bebidas energéticas con alcohol.
– Marina Muñoz Cervera –
Es muy peligroso mezclar bebidas energizantes con alcohol, pregunta qué contiene la bebida que te ofrecen.
Publicado el 26-1-15
Consecuencias del estrés.
– Marina Muñoz Cervera –
Cuando se está estresado/a se necesita un mayor aporte vitamínico y mineral para compensar las pérdidas.
Publicado el 25-1-15
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Aceites de semillas.
– Marina Muñoz Cervera –
Si usas aceites de semillas, procura que no sean mezclas, cada aceite se quema a una temperatura distinta.
Publicado el 24-1-15