– Marina Muñoz Cervera –
El exceso de grasa en el abdomen es un indicador de presencia de grasa en los órganos internos ¡Cuídate¡
Publicado el 10-4-15
Sobre las mascotas y la comida.
– Marina Muñoz Cervera –
Si tocas a tu mascota mientras manipulas alimentos, no olvides lavarte las manos antes de continuar.
Publicado el 9-4-15
Imagen: http://media.diariopopular.com.ar/adjuntos/143/imagenes/000/870/0000870822.jpg
Conservación de la comida.
– Marina Muñoz Cervera –
No dejes los alimentos cocinados más de 2 horas a temperatura ambiente sin refrigerar para evitar la proliferación de gérmenes.
Publicado el 8-4-15
Sobre el ejercicio intenso.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Llegas a sudar cuando haces ejercicio? Es importante llegar a la sudoración para que tu organismo funcione mejor.
Publicado el 7-4-15
Imagen: http://www.ejerciciosconpesas.es/wp-content/uploads/2010/03/hombre-con-camiseta-sudada.jpg
La pechuga de pollo magra.
– Marina Muñoz Cervera –
La pechuga de pollo tiene muy poca grasa y aporta proteínas de alto valor biológico. Si la cocinas en su jugo con hortalizas sale muy jugosa.
Publicada el 6-4-15
Equilibrio alimentario.
– Marina Muñoz Cervera –
Una alimentación puede ser muy saludable en sus ingredientes, pero si está desequilibrada en nutrientes conduce a malnutrición (sobrepeso, obesidad, carencias, delgadez..).
Publicado el 5-4-15
Imagen: http://contenido.com.mx/
Los cacahuetes y su riqueza.
– Marina Muñoz Cervera –
Los cacahuetes son muy nutritivos, pero casi el 50% de su contenido son grasas, sobre todo monoinsaturadas (ácido oleico) y poliinsaturadas. Consume con mucha moderación.
Publicado el 4-4-15
Sobre el chicle.
– Marina Muñoz Cervera –
Mascar chicle puede ayudar a fortalecer la mandíbula, pero no lo tragues porque no se digiere y resulta agresivo para el intestino.
Publicado el 3-4-15
Los alimentos procesados.
– Marina Muñoz Cervera –
Los alimentos procesados son mucho más calóricos que los frescos porque están cargados de grasas saturadas, sal, almidones y azúcares.
Publicado el 2-4-15
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Fuente de grasas saludables.
– Marina Muñoz Cervera –
Los frutos secos son muy calóricos, pero su consumo moderado es fuente de grasas saludables y proteína vegetal.
Publicado el 1-4-15
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