– Marina Muñoz Cervera –
Las legumbres son muy nutritivas y pueden comerse en invierno, en forma de guisos y, en verano, incluidas en ensaladas de hortalizas ¿te gustan?
Publicado el 9-6-15
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Sobre el ejercicio aeróbico.
– Marina Muñoz Cervera –
El ejercicio aeróbico es imprescindible para el sistema cardiorrespiratorio ¿practicas con frecuencia?
Publicado el 8-6-15
Evita la depresión.
– Marina Muñoz Cervera –
Una alimentación desequilibrada unida a la falta de ejercicio físico puede desencadenar síntomas depresivos ¡Anímate¡
Publicado el 7-6-15
Ejercicio en los mayores.
– Marina Muñoz Cervera –
La falta de tono muscular aumenta el riesgo de caídas en las personas mayores ¿lo tienes en cuenta?
Publicado el 6-6-15
La riqueza de la cebolla.
– Marina Muñoz Cervera –
La cebolla contiene todos los minerales que nuestro cuerpo necesita, en pequeñas cantidades ¿comes con frecuencia?.
Publicado el 5-6-15
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Leche y derivados en equilibrio.
– Marina Muñoz Cervera –
Los lácteos deben consumirse dentro de un equilibrio alimentario para que sean saludables. ¿Cuántas raciones de leche y derivados tomas al día?
Publicado el 4-6-15
Imagen: http://www.paginasamarillas.com.pe/dbimages/D59576/IMG557732.JPG
Sobre el consumo de lácteos.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Cuántos alimentos de los que comes a diario contienen leche, queso, nata, yogur o mantequilla?
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¿Comes pasta?
– Marina Muñoz Cervera –
La pasta forma parte de los alimentos que nos aportan energía, puedes comerla en ensaladas, guisos y otras formas.
Publicada el 2-6-15
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La riqueza de la zanahoria.
– Marina Muñoz Cervera –
La zanahoria es muy rica en carotenos, pero además contiene vitamina K, ácido fólico, luteína y muchos minerales. ¿Te gusta?
Publicado el 1-6-15
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¿Agua en la mesa?
– Marina Muñoz Cervera –
¿Hay agua en tu mesa? Esta bebida es imprescindible para vivir, acompaña tus comidas con una jarra de agua.
Publicado el 31-5-15