– Marina Muñoz Cervera –
Si tomas demasiado sodio puedes tener vómitos e hipertensión arterial.
Publicado el 8-12-15
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Categoría: Nutrientes
La carencia de sodio.
– Marina Muñoz Cervera –
Si te falta sodio puedes tener calambres musculares, fatiga, náuseas, falta de apetito, etc.
Publicado el 7-12-15
Entrada relacionada: ¿Porqué es peligrosa la hidratación excesiva?
Imagen: http://fisioterapiasenso.com/wp-content/uploads/2015/06/calambres-musculares.bmp
¿Para qué sirve el sodio?
– Marina Muñoz Cervera –
El sodio es esencial en la hidratación, contracción muscular y en la función nerviosa.
Publicado el 6-12-15
El exceso de calcio.
– Marina Muñoz Cervera –
Si tomas demasiado calcio puedes tener cálculos renales, problemas cardiacos, estreñimiento, etc.
Publicado el 5-12-15
Carencia de calcio.
– Marina Muñoz Cervera –
Si tomas poco calcio puedes tener problemas musculares y óseos, entre otros.
Publicado el 4-12-15
Entrada relacionada: Absorción de calcio.
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¿Para qué sirve el calcio?
– Marina Muñoz Cervera –
Necesitas calcio para contraer los músculos, transmitir el impulso nervioso, obtener energía y tener huesos fuertes.
Publicado el 3-12-15
Entrada relacionada: Las fuentes de calcio.
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Fuentes alimentarias de fósforo.
– Marina Muñoz Cervera –
Obtienes fósforo comiendo frutos secos, legumbres, lácteos, carnes, huevos y granos integrales.
Publicado el 2-12-15
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El exceso de fósforo.
– Marina Muñoz Cervera –
Si tomas demasiado fósforo, pierdes calcio y puedes tener los huesos frágiles.
Publicado el 1-12-15
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La carencia de fósforo.
– Marina Muñoz Cervera –
La falta de fósforo puede producirte debilidad general y desmineralización ósea.
Publicado el 30-11-15
¿Porqué necesitamos fósforo?
– Marina Muñoz Cervera –
El fósforo es esencial en el metabolismo energético y proteico, equilibrio interno y para los huesos.
Publicado el 29-11-15
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