– Marina Muñoz Cervera –
La obesidad y el sobrepeso no son estados normales ni en la madurez. Indican malnutrición.
Publicado el 29-10-14
Minientradas
Cocina limpia y despejada.
– Marina Muñoz Cervera –
La cocina debe ser un lugar limpio, saludable y despejado, la basura debe estar tapada y bien separada de la zona de preparación de los alimentos.
Publicado el 24-2-15
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Decoración.
– Marina Muñoz Cervera –
Pon tu mesa bonita y decora los platos buscando armonía en el acto de alimentarte.
Publicado el 27-10-14
Imagen: http://www.decoestilo.com/wp-content/uploads/2013/07/barbacoa_3.jpg
El perejil y sus virtudes.
– Marina Muñoz Cervera –
El perejil contiene muchos antioxidantes y si lo consumes con regularidad es antiinflamatorio.
Publicado el 26-10-14
Imagen: http://www.lainfertilidad.com/sites/default/files/perejil.jpeg
Por lo menos la mitad integral.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de cereales integrales debe suponer, al menos, el 50% diario del total de granos que comes en un día.
Publicado el 22-2-15
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Inocuidad de frutas y hortalizas.
– Marina Muñoz Cervera –
Escoge frutas y hortalizas que tengan la piel intacta para evitar que los gérmenes entren a las pulpas.
Publicado el 21-2-15
Rico en hierro.
– Marina Muñoz Cervera –
El pimentón es un condimento muy rico en hierro ¿lo incluyes en tu alimentación?
Publicado el 25-10-14
Imagen: http://www.productosiberia.com/images/especias/pimenton.jpg
Antidepresivo natural.
– Marina Muñoz Cervera –
La vainilla es un antidepresivo natural y se puede añadir un poco a bebidas o comidas.
Publicado el 24-10-14
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Lavado de frutas.
– Marina Muñoz Cervera –
Desinfecta la fruta que comes con piel y enjuaga la que peles.
Publicado el 20-2-15
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Movimiento.
– Marina Muñoz Cervera –
No estamos hechos para estar quietos, el movimiento es necesario para mantener tu salud.
Publicado el 23-10-15
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