– Marina Muñoz Cervera –
Los pescados ahumados son muy ricos en sodio y se deben consumir con mucha moderación.
Publicado el 26-13-14
Minientradas
La riqueza del arroz integral.
– Marina Muñoz Cervera –
El arroz integral es una fuente importante de minerales como calcio, magnesio y fósforo, además de aportarnos fibra necesaria para la salud intestinal.
Publicado el 13-3-15
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Digestión de nutrientes.
– Marina Muñoz Cervera –
Las frutas, verduras y hortalizas nos ayudan a digerir mejor los nutrientes, aportan fibra ¡Feliz Navidad!
Publicado el 25-12-14
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Cena de Nochebuena.
– Marina Muñoz Cervera –
No es recomendable llegar con el estómago muy vacío a la cena ¡Feliz Nochebuena¡
Publicado el 24-12-14
Cilantro fresco.
– Marina Muñoz Cervera –
Un poco de cilantro fresco en el aliño de las ensaladas navideñas ayudará a depurar el organismo.
Publicada el 23-12-14
Masticar bien.
– Marina Muñoz Cervera –
Si masticas lentamente, comes menos, te llenas antes, engordas menos y te nutres más.
Publicado el 22-12-14
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La riqueza de la miel.
– Marina Muñoz Cervera –
La miel es rica en minerales y puede sustituir al azúcar en infusiones, cafés y reposteria.
Publicado el 21-12-14
Imagen: http://propiedadesde.net/
Endulzantes naturales.
– Marina Muñoz Cervera –
El anís y la canela son dos endulzantes naturales que rebajan el azúcar de los dulces navideños.
Publicado el 20-12-14
Imagen: http://www.nutricion.pro/
Uso de la mantequilla.
– Marina Muñoz Cervera –
La mantequilla debería ser un ingrediente de uso esporádico en el cocinado de los alimentos.
Publicado el 12-3-15
Imagen: https://sientateenmicocina.files.wordpress.com/2010/11/mantequilla.jpg
No detengas tu ejercicio.
– Marina Muñoz Cervera –
El ejercicio en Navidad es imprescindible para superar los excesos alimentarios.
Publicado el 19-12-14