– Marina Muñoz Cervera –
El sobrepeso no debe ser el dueño de tu vida, te pedirá cada vez más y más comida.
Publicado el 21-9-14
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Etiqueta: salud
Enseña a tus hijos.
– Marina Muñoz Cervera –
Enseña a tus hijos a comer de forma saludable con tu propio ejemplo, tu recompensa será su salud.
Publicado el 20-9-14
La salud de tus dientes.
– Marina Muñoz Cervera –
Cuida tu salud bucodental y evitarás problemas en la masticación de los alimentos.
Publicado el 6-9-14
Caminar.
– Marina Muñoz Cervera –
Si no tienes tiempo de hacer ejercicio, intenta caminar 40 minutos al día.
Publicado el 14-8-14
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Aceite para cocinar.
– Marina Muñoz Cervera –
Cuando cocines, usa aceites en lugar de grasas sólidas como la mantequilla, manteca o margarina.
Publicado el 9-8-14
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Come lo suficiente.
– Marina Muñoz Cervera –
Come lo necesario para no tener malnutrición, ni poco ni mucho a cualquier edad.
Publicado el 8-8-14
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Cenar a diario.
– Marina Muñoz Cervera –
Si te saltas la cena tendrás menos energía al día siguiente, es preferible cenar todos los días.
Publicado el 6-8-14
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Ensalada.
– Marina Muñoz Cervera –
Incluye en tu día una ensalada de hortalizas variadas y tu salud te lo agradecerá.
Publicado el 5-8-14
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Comida rápida.
-Marina Muñoz Cervera –
¿Te han invadido el barrio con venta de comida chatarra? Come sano, haz deporte y pensarás mejor.
Publicado el 4-8-14
¿Más dulce?
– Marina Muñoz Cervera –
La fruta ya contiene azúcares, no tiene sentido nutricional añadirle más azúcar.
Publicado el 1-8-14