– Marina Muñoz Cervera –
Encuentras cromo en frutos secos, aceites vegetales, legumbres, carne, pescados y algunas frutas y verduras.
Publicado el 4-11-15
Imagen: http://santiveri.com.mx/wp-content/uploads/2015/05/Alimentos-Ricos-em-Cromo.jpg
Etiqueta: cromo
El exceso de cromo.
– Marina Muñoz Cervera –
Las megadosis de cromo se han relacionado con daños hepáticos, renales y carcinogénesis.
Publicado el 3-11-15
¿Suplementos de cromo para el rendimiento?
– Marina Muñoz Cervera –
La sobredosis de cromo para mejorar el rendimiento y la masa muscular se considera posiblemente ineficaz.
Publicado el 2-11-15
Fuentes:
– Medline Plus. «Cromo». Natural Medicines Comprehensive Database. Revisado el 14-2-2015
– M. J. González Muñoz, I. Meseguer, M. C. Martínez Para, M. V. Aguilar y A. Bernao. «Repercusiones del picolinato de cromo en el metabolismo proteico en función de la edad». Nutrición Hospitalaria versión impresa ISSN 0212-1611.
Nutr. Hosp. v.21 n.6 Madrid nov.-dic. 2006
La carencia de cromo.
– Marina Muñoz Cervera –
Si te falta cromo puedes tener resistencia a la insulina, hiperglucemia, problemas cardiacos y diabetes.
Publicado el 1-11-15
Imagen: http://www.nutriresponse.com/blog/wp-content/uploads/2015/01/ayuno-intermitente-en-deportistas1.jpg
¿Para qué sirve el cromo?
– Marina Muñoz Cervera –
El cromo es indispensable para controlar la glucosa en sangre y ayuda a mantener normal el colesterol.
Publicado el 31-10-15
Imagen: http://www.sanar.org/files/sanar/acondicionamiento-fisico.jpg