– Marina Muñoz Cervera –
Si no has hecho ejercicio durante las fiestas, comienza de forma progresiva después de dormir bien.
Publicado el 3-1-15
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La amargura del azúcar.
– Marina Muñoz Cervera –
El azúcar en exceso no endulza la vida, por el contrario puede volverla bastante amarga.
Publicado el 2-1-15
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Mejor aspecto, mejor salud.
– Marina Muñoz Cervera –
El ejercicio y una alimentación equilibrada se notan en la salud global y en el aspecto físico.
Publicado el 1-1-15
Cantidad de queso.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Cuánto queso comes al día? Un adulto sano no debería consumir diariamente más de 2 o 3 raciones de lácteos.
Publicado el 15-3-15
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Alimentos sanos.
– Marina Muñoz Cervera –
El alimento más sano puede resultar insano si se consume en exceso.
Publicado el 16-3-15
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Sobre el queso.
– Marina Muñoz Cervera –
El queso es un lácteo y contiene proteínas, vitaminas, minerales, abundante grasa saturada y mucho sodio. Consume con moderación.
Publicado el 14-3-15
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Abundantes vegetales.
– Marina Muñoz Cervera –
Si en tu mesa abundan las hortalizas, frutas y verduras, comenzarás el año con mejor salud.
Publicado el 31-12-14
Para picar…
– Marina Muñoz Cervera –
Para picar en estas fiestas los frutos secos son una opción más saludable que los dulces.
Publicado el 30-12-14
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Menú de fin de año.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Están presentes los granos integrales en tu menú de fin de año? Aportan fibra.
Publicado el 29-12-14
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¿Pollo a diario?
– Marina Muñoz Cervera –
Comer carne a diario, incluido el pollo, no es un buen hábito alimentario. Alterna con pescado.
Publicado el 28-12-14