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Etiqueta: grasas saturadas

El aceite de coco en deportistas.

aceite de coco

– Marina Muñoz Cervera –

El aceite de coco se utiliza como suplemento en deportistas por su riqueza en ácidos grasos saturados de cadena media.

Publicado el 25-3-17

Imagen: http://www.nutrafoods.es/img/leoblog/b/22/479_460/b-aceite-coco-deportistas.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 25, 2017marzo 21, 2017Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas aceite de coco, grasas saturadas

¿Qué contiene el aceite de coco?

aceite de coco

– Marina Muñoz Cervera –

El aceite de coco es muy rico en grasas saturadas, que se solifican con las bajas temperaturas y se licuan con el calor.

Publicado el 23-3-17

Imagen: http://laguiadelasvitaminas.com/wp-content/uploads/2016/03/la-verdad-sobre-el-aceite-de-coco-beneficio-para-el-metabolismo.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 23, 2017marzo 21, 2017Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas aceite de coco, grasas saturadas

Sobre el queso.

– Marina Muñoz Cervera –

El queso es un lácteo y contiene proteínas, vitaminas, minerales, abundante grasa saturada y mucho sodio. Consume con moderación.

Publicado el 14-3-15

Imagen: http://www.la-razon.com/sociedad/asi_va_la_vida/apetitoso-queso_LRZIMA20121212_0065_11.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 14, 2015marzo 14, 2015Categorías LácteosEtiquetas grasas saturadas, queso, sodio

Olor a rancio.

– Marina Muñoz Cervera –

El olor a «rancio» en los aceites o frutos secos indica que sus grasas se han saturado. Es mejor desecharlos.

Publicado el 3-9-14

Imagen: http://mundoconsciente.es/wp-content/uploads/2013/11/frutos_secos.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 11, 2015febrero 11, 2015Categorías Frutos secosEtiquetas grasas saturadas, olor, rancio

Triglicéridos.

– Marina Muñoz Cervera –

Si comes grasas saturadas en exceso pueden subirte los triglicéridos en sangre.

Publicado el 9-2-15

Imagen: http://medciencia.com

Formato MinientradaPublicado el febrero 9, 2015marzo 18, 2015Categorías GrasasEtiquetas grasas saturadas, triglicéridos

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