– Marina Muñoz Cervera –
La carencia de flúor aumenta la incidencia de caries y la pérdida de piezas dentales.
Publicado el 22-11-15
Categoría: Alimentación y Nutrición
¿Para qué sirve el flúor?
– Marina Muñoz Cervera –
El flúor te ayuda en el correcto mantenimiento de los huesos y en la prevención de caries dental.
Publicado el 21-11-15
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¿Porqué necesitamos magnesio?
– Marina Muñoz Cervera –
El magnesio es esencial en la síntesis de proteínas y ADN, en la contracción muscular y como activador de enzimas.
Publicada el 20-11-15
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Exceso de magnesio.
– Marina Muñoz Cervera –
El exceso de consumo de suplementos con magnesio puede producir náuseas, diarrea, vómitos e hipotensión.
Publicado el 19-11-15
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¿Para qué sirve el hierro?
– Marina Muñoz Cervera –
El hierro es necesario para la fabricación de glóbulos rojos y para el metabolismo energético.
Publicado el 18-11-15
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Fuentes de hierro.
El hierro y la vitamina C.
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La carencia de hierro.
– Marina Muñoz Cervera –
Si te falta hierro puedes tener debilidad, palidez, disnea, apatía, defensas bajas y anemia.
Publicado el 17-11-15
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Sobre el exceso de hierro.
– Marina Muñoz Cervera –
El exceso de consumo de hierro puede producir cirrosis hepática y siderosis.
Publicado el 16-11-15
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¿Para que sirve el zinc?
– Marina Muñoz Cervera –
El zinc es esencial para el metabolismo energético y proteico, estrés oxidativo y defensas inmunitarias.
Publicado el 15-11-15
Entrada relacionada: ¿Conoces las fuentes de zinc?
La carencia de zinc.
– Marina Muñoz Cervera –
Si te falta zinc puedes tener lesiones en la piel y las defensas inmunitarias bajas.
Publicado el 14-11-15
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Fuentes de Iodo.
– Marina Muñoz Cervera –
Encuentras iodo en pescados, mariscos, crustáceos, agua y verdura de zonas marítimas y sal iodada.
Publicado el 12-11-15
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