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Categoría: Nutrientes

Proteína vegetal.

leguminosas

– Marina Muñoz Cervera –

Encontrarás abundante proteína vegetal en las legumbres y frutos secos ¿comes a diario?

Publicado el 16-11-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.meiqe.com/wp-content/uploads/2013/05/5-buenas-legumbres.jpg

Formato MinientradaPublicado el marzo 3, 2015marzo 3, 2015Categorías ProteínasEtiquetas leguminosas

Integridad de los dientes.

chica

– Marina Muñoz Cervera –

Tus dientes necesitan calcio para conservar su integridad ¿Comes frutos secos y lácteos a diario?

Publicado el 7-11-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://blogmujeres.com/wp-content/uploads/2013/12/Comer-frutos-secos.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 25, 2015febrero 25, 2015Categorías Vitaminas y mineralesEtiquetas calcio, dientes, salud

Pelo canoso.

pelo canoso

– Marina Muñoz Cervera –

La ausencia de frutas y verduras frescas favorece el pelo canoso. ¡No te descuides¡

Publicado el 2-11-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://laverdadnoticias.com/wp-content/uploads/2014/06/canas-jovenes

Formato MinientradaPublicado el febrero 24, 2015febrero 25, 2015Categorías Vitaminas y mineralesEtiquetas canas, malnutricion

Levadura de cerveza.

levadura de cerveza

– Marina Muñoz Cervera –

La levadura de cerveza tiene vitaminas del grupo B, mejora el sistema nervioso.

Publicado el 10-10-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.turemedionatural.com/TRN/UPL/IMG/Levadura-de-cerveza-para-el-pelo.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 17, 2015febrero 17, 2015Categorías Vitaminas y mineralesEtiquetas grupo B, sistema nervioso

Sobre las grasas saturadas.

grasas

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo de grasas saturada no debe superar el 10% del total calórico diario.

Publicado el 17-2-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.okdietas.com/images/grasas_saturadas.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 17, 2015febrero 17, 2015Categorías GrasasEtiquetas ácidos grasos saturados, calorías

Los champiñones.

champiñones

– Marina Muñoz Cervera –

Los champiñones tienen vitamina D y te ayudan a absorber mejor el calcio.

Publicado el 7-10-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://static.hogarutil.com/archivos/201202/champinones-668x400x80xX.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 16, 2015febrero 16, 2015Categorías Vitaminas y mineralesEtiquetas champiñones, hongos

Grasas trans.

margarina untada
– Marina Muñoz Cervera –

¿Margarina con grasas trans? No gracias¡.

Publicado el 3-10-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://transformer.blogs.quo.es/files/2011/08/margarina.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 16, 2015febrero 16, 2015Categorías GrasasEtiquetas margarina, trans

Mantequilla y nata.

mantequilla

– Marina Muñoz Cervera –

¿Mantequilla y nata? cuanto menos mejor.

Publicado el 1-10-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.chicospl.com/wp-content/uploads/2012/08/mantequilla-300×200.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 16, 2015febrero 16, 2015Categorías GrasasEtiquetas ingredientes, mantequilla, nata

La piel del pollo.

pollo

– Marina Muñoz Cervera –

Si comes pollo, quítale la piel o cuero porque, en estos tiempos, tiene mucha grasa saturada.

Publicado el 24-9-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.pollodelassierras.com/es/FOTOS/POLLODELASSIERRAS/POLLOTROZADO/CUARTOSTRASEROS/PATAMUSLO/PATAMUSLO_GRANDE.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 14, 2015marzo 18, 2015Categorías GrasasEtiquetas ave, cuero, piel pollo

Carotenos.

carotenos

– Marina Muñoz Cervera –

Si comes una zanahoria cruda al día, satisfaces tus necesidades de vitamina A.

Publicado el 2-9-14

YNUTRICIÓN

Imagen: http://2.bp.blogspot.com/-QGTX3kAi3f8/UVetxUe1T4I/AAAAAAAAMgM/qqpNKdSnLwI/s1600/comer-zanahoria.jpg

Formato MinientradaPublicado el febrero 10, 2015marzo 18, 2015Categorías Vitaminas y mineralesEtiquetas carotenos, zanahoria

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