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Etiqueta: carnosina

¿Para qué sirve la beta alanina?

beta alanina

– Marina Muñoz Cervera –

La beta alanina es un componente de la molécula de carnosina y del ácido pantoténico (vitamina B5), entre otras.

Publicado el 13-5-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://physrev.physiology.org/content/physrev/93/4/1803/F2.large.jpg

Formato MinientradaPublicado el mayo 13, 2016mayo 11, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas ácido pantoténico, beta alanina, carnosina

Alimentos ricos en carnosina.

carnosina

– Marina Muñoz Cervera –

Obtienes carnosina de alimentos proteicos, como carne de vaca, cerdo, aves de corral, pescados, legumbres, etc.

Publicado el 23-4-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://4.bp.blogspot.com/-25ncEQ8-olE/U_Nudg77ynI/AAAAAAAAAXg/iGFW5dI6vRA/s1600/alimentos-ricos-em-proteinas2.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 23, 2016abril 14, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas carnosina, fuentes alimentarias

Toxicidad de la carnosina.

carnosina

– Marina Muñoz Cervera –

No hay suficientes estudios sobre el uso seguro de la carnosina, pero podría producir insomnio.

Publicado el 22-4-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://static.estampas.com/2011/02/28/insomnio.jpg.525.0.thumb

Formato MinientradaPublicado el abril 22, 2016abril 14, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas carnosina, toxicidad

La carnosina ¿es esencial?

carnosina

– Marina Muñoz Cervera –

Nuestro cuerpo fabrica carnosina, no es esencial, pero puede ser necesario su consumo en casos concretos.

Publicado el 21-4-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.avidox.com/wp-content/uploads/2015/03/carnosina2-700×350.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 21, 2016abril 14, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas carnosina, esencialidad

Suplementos de carnosina.

carnosina

– Marina Muñoz Cervera –

Los suplementos de carnosina se usan como antioxidantes en el envejecimiento y para prevenir la inflamación de los músculos.

Publicado el 20-4-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://dietetica.casapia.com/wp-content/uploads/2008/03/carnosina.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 20, 2016abril 14, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas antienvejecimiento, carnosina, inflamación

La carnosina en el deporte.

carnosina

– Marina Muñoz Cervera –

La carnosina se utiliza para reducir la sobrecarga muscular en deportistas.

Publicado el 19-4-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://i.blogs.es/3f406c/lesiones/original.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 19, 2016abril 14, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas carnosina, sobrecarga muscular

¿Para qué sirve la carnosina?

carnosina

– Marina Muñoz Cervera –

La carnosina protege a los ácidos nucléicos de los radicales libres, entre otras funciones.

Publicado el 18-4-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://campodeelche.com/wp-content/uploads/2015/03/accion-antioxidante.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 18, 2016abril 20, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas antioxidante, carnosina

¿En qué lugares del cuerpo hay carnosina?

carnosina

– Marina Muñoz Cervera –

La carnosina, además de en los músculos, se encuentra en el cerebro, corazón, entre otros.

Publicado el 17-4-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://3.bp.blogspot.com/-q1NuEuUsOFQ/U4fX3g3YACI/AAAAAAAAAC0/KXTo1UxHEjM/s1600/cerebro.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 17, 2016abril 14, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas carnosina, cerebro, músculos

¿Qué es la carnosina?

carnosina

– Marina Muñoz Cervera –

La carnosina es un constituyente de los músculos, formado por la unión de la beta-alanina y la histidina.

Publicado el 16-4-16

YNUTRICIÓN

Imagen: http://www.herbolariosaludnatural.com/img/cms/carnosina.jpg

Formato MinientradaPublicado el abril 16, 2016abril 16, 2016Categorías Deporte y nutriciónEtiquetas carnosina, músculos
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