– Marina Muñoz Cervera –
Obtienes beta alanina de carnes, pescados, huevos, legumbres, etc.
Publicado el 17-5-16
Etiqueta: beta alanina
La beta alanina en el rendimiento deportivo.
– Marina Muñoz Cervera –
La beta alanina retrasa la aparición de fatiga y aumenta la capacidad de efecto tampón del músculo esquelético.
Publicado el 15-5-16
La beta alanina en deportistas.
– Marina Muñoz Cervera –
La beta alanina parece aumentar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y entrenamientos de fuerza.
Publicado el 14-5-16
Imagen: http://www.vivir-sano.net/wp-content/uploads/alterofilia.jpg
¿Para qué sirve la beta alanina?
– Marina Muñoz Cervera –
La beta alanina es un componente de la molécula de carnosina y del ácido pantoténico (vitamina B5), entre otras.
Publicado el 13-5-16
Imagen: http://physrev.physiology.org/content/physrev/93/4/1803/F2.large.jpg
¿Qué es la beta alanina?
– Marina Muñoz Cervera –
La beta alanina es un aminoácido, no esencial, que se utiliza como suplemento en el deporte.
Publicado el 12-5-16