– Marina Muñoz Cervera –
El estrés lleva a masticar deprisa y sin conciencia de la necesidad de nutrirnos.
Publicado el 17-11-14
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Proteína vegetal.
– Marina Muñoz Cervera –
Encontrarás abundante proteína vegetal en las legumbres y frutos secos ¿comes a diario?
Publicado el 16-11-14
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El plátano.
– Marina Muñoz Cervera –
El plátano es muy rico en fósforo, potasio, magnesio y calcio, además contiene mucha fibra.
Publicado el 3-3-15
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Cocción de las legumbres.
– Marina Muñoz Cervera –
Si cueces las legumbres con laurel, evitas el meterorismo que producen en su digestión.
Publicado el 15-11-14
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Cálculos biliares.
– Marina Muñoz Cervera –
Una alimentacion baja en fibra y rica en azúcares predispone a cálculos biliares ¡cuídate¡
Publicado el 13-11-14
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Zumo de limón.
– Marina Muñoz Cervera –
El zumo de limón da sabor a los guisos y reduce las pérdidas de nutrientes.
Publicado el 14-11-15
Para empezar el almuerzo.
– Marina Muñoz Cervera –
Si comienzas tu almuerzo con una ensalada de hortalizas crudas, tu digestión será mucho mejor.
Publicado el 2-3-15
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Sobre el brécol.
– Marina Muñoz Cervera –
El brécol es muy rico en vitamina A, K y calcio ¿consumes esta hortaliza?
Publicado el 1-3-15
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Sobre los garbanzos.
– Marina Muñoz Cervera –
Los garbanzos son ricos en calcio, magnesio, selenio y fósforo.
Publicado el 28-2-15
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Riqueza de las lentejas.
– Marina Muñoz Cervera –
Las lentejas son ricas en ácido fólico, vitamina K, hierro y fósforo entre otros micronutrientes.
Publicado el 27-2-15
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