– Marina Muñoz Cervera –
Es necesario continuar con la práctica de ejercicio físico durante las fiestas navideñas.
Publicado el 23-12-15
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Categoría: En Navidad
Abundantes vegetales.
– Marina Muñoz Cervera –
Si en tu mesa abundan las hortalizas, frutas y verduras, comenzarás el año con mejor salud.
Publicado el 31-12-14
Para picar…
– Marina Muñoz Cervera –
Para picar en estas fiestas los frutos secos son una opción más saludable que los dulces.
Publicado el 30-12-14
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Menú de fin de año.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Están presentes los granos integrales en tu menú de fin de año? Aportan fibra.
Publicado el 29-12-14
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Digestión de nutrientes.
– Marina Muñoz Cervera –
Las frutas, verduras y hortalizas nos ayudan a digerir mejor los nutrientes, aportan fibra ¡Feliz Navidad!
Publicado el 25-12-14
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Cena de Nochebuena.
– Marina Muñoz Cervera –
No es recomendable llegar con el estómago muy vacío a la cena ¡Feliz Nochebuena¡
Publicado el 24-12-14
Cilantro fresco.
– Marina Muñoz Cervera –
Un poco de cilantro fresco en el aliño de las ensaladas navideñas ayudará a depurar el organismo.
Publicada el 23-12-14
Masticar bien.
– Marina Muñoz Cervera –
Si masticas lentamente, comes menos, te llenas antes, engordas menos y te nutres más.
Publicado el 22-12-14
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Endulzantes naturales.
– Marina Muñoz Cervera –
El anís y la canela son dos endulzantes naturales que rebajan el azúcar de los dulces navideños.
Publicado el 20-12-14
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No detengas tu ejercicio.
– Marina Muñoz Cervera –
El ejercicio en Navidad es imprescindible para superar los excesos alimentarios.
Publicado el 19-12-14