– Marina Muñoz Cervera –
El consumo diario de cebolla morada tiene importantes beneficios para la salud cardiovascular.
Publicado el 30-3-15
Categoría: Verduras y hortalizas
La riqueza del pimiento rojo.
– Marina Muñoz Cervera –
El pimiento rojo es muy rico en vitamina A y sus precursores, así como en vitamina C ¿Consumes esta hortaliza con frecuencia?
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La dulce remolacha.
– Marina Muñoz Cervera –
La dulce remolacha es rica en ácido fólico y fibra, también contiene pequeñas cantidades de hierro y cromo. Previene la anemia si se consume con regularidad.
Publicado el 26-3-15
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Sobre la berenjena.
– Marina Muñoz Cervera –
La berenjena es una digestiva hortaliza rica en calcio, fósforo y magnesio ¿la incluyes en tu alimentación?
Publicado el 23-3-15
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Salud cardiovascular.
– Marina Muñoz Cervera –
Las hortalizas y verduras en el almuerzo y/o en la cena te ayudan a mantener la salud cardiovascular.
Publicado el 20-3-15
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La riqueza de los puerros.
– Marina Muñoz Cervera –
Los puerros son ricos en fibra celulósica y te ayudan a mejorar el tránsito intestinal.
Publicado el 23-1-15
Guarniciones.
– Marina Muñoz Cervera –
Las guarniciones de verduras y hortalizas son nutritivas y facilitan la digestión de comida.
Publicado el 7-12-14
Licuados de verdura.
– Marina Muñoz Cervera –
Si tomamos las verduras de hoja verde crudas, bien lavadas y licuadas, absorbemos mejor sus nutrientes.
Publicado el 26-11-14
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Apio crudo.
– Marina Muñoz Cervera –
El apio crudo contiene vitamina A, C, K, ácido fólico y otras vitaminas hidrosolubles.
Publicado el 4-3-15
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Jugo de repollo.
– Marina Muñoz Cervera –
El zumo o jugo de repollo fortalece las paredes del estómago.
Publicado el 18-11-14
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