– Marina Muñoz Cervera –
No olvides comer esta semana algún guiso de legumbres para recuperar fuerzas, llenando tu organismo de nutrientes.
Publicado el 28-12-16
Minientradas
¿Pensando en la cena de Fin de Año?
– Marina Muñoz Cervera –
No olvides decorar tu mesa de fin de año con alimentos coloridos, frutas, verduras, frutos secos y cereales integrales.
Publicado el 27-12-16
Imagen: http://sprites.comohacerpara.com/img/09627-3-ideas-decorar-mesa-navidad.jpg
Semana post navideña.
– Marina Muñoz Cervera –
Faltan 6 días para Nochevieja, come sano, variado, equilibrado y haz ejercicio, para compensar antes del Año Nuevo.
Publicado el 26-12-16
Imagen: http://comeconsalud.com/alimentacion-nutricion/wp-content/uploads/2015/07/comer-sano.jpg
¿Cenaste mucho ayer?
– Marina Muñoz Cervera –
Si te excediste en la cena, practica un ejercicio ligero y disfruta de la comida de Navidad con moderación. ¡Feliz Día¡
Publicado el 25-12-16
¿Agua o refresco?
– Marina Muñoz Cervera –
El agua te ayudará a digerir mejor los alimentos ¡no dudes¡ y ¡Feliz Nochebuena¡
Publicada el 24-12-16
Imagen: http://www.cocina.es/wp-content/uploads/2015/12/agua-mineral-natural.png
A menos azúcar añadida más salud.
– Marina Muñoz Cervera –
El azúcar añadida te llena de glucosa y se entorpece el funcionamiento del cerebro. Cuanta menos, mejor¡
Publicada el 23-12-16
Imagen: https://es.familydoctor.org/wp-content/uploads/2016/10/sugar-large.jpg
Menos sodio en Navidad.
– Marina Muñoz Cervera –
Los salazones, ahumados, encurtidos y embutidos contienen mucho sodio, consúmelos con moderación.
Publicado el 22-12-16
Imagen: https://revistapaladargourmet.files.wordpress.com/2014/06/salazones-portada.jpg
Efectos secundarios del ajo.
– Marina Muñoz Cervera –
El ajo en exceso puede producir desde reacciones alérgicas a náuseas, acidez, vómitos, diarrea, etc.
Publicado el 22-12-16
Imagen: http://www.abuelacebolleta.com/wp-content/uploads/2012/12/acidez_de_estomago.jpg
¿Qué es mejor? ajo natural o en suplemento.
– Marina Muñoz Cervera –
Es preferible consumir ajo natural y, si existe una necesidad concreta, podéis recurrir a los suplementos.
Publicado el 21-12-16
Imagen: http://img-aws.ehowcdn.com/300×200/photos.demandstudios.com/getty/article/250/84/BBA_025_XS.jpg
El ajo en forma de suplemento.
– Marina Muñoz Cervera –
El ajo se comercializa en forma de cápsulas de ajo inodoro o bien, como aceite de ajo.
Publicado el 20-12-16