– Marina Muñoz Cervera –
El arroz con leche y canela te aporta mucho calcio, hierro, zinc y ácido fólico, entre otros.
Publicado el 5-9-15
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Etiqueta: hierro
El hierro y la vitamina C.
– Marina Muñoz Cervera –
La vitamina C aumenta la absorción del hierro, mejorando su asimilación en deportistas.
Publicado el 24-8-15
Imagen: http://www.compranaranjas.es/
Fuentes de hierro.
– Marina Muñoz Cervera –
Son fuentes de hierro las carnes, pescados, huevos, legumbres, verduras de hoja verde, entre otros.
Publicado el 23-8-15
Imagen: http://3.bp.blogspot.com/-e9zJaaYOsNM/Uk8r0OmZt4I/AAAAAAAAAlg/XNHChkhdDaA/s400/hierro.jpg
Sobre el hierro.
– Marina Muñoz Cervera –
El hierro transporta el oxígeno a las células. Come sano y de forma equilibrada y no sufrirás carencias.
Publicado el 22-8-15
Rico en hierro.
– Marina Muñoz Cervera –
El pimentón es un condimento muy rico en hierro ¿lo incluyes en tu alimentación?
Publicado el 25-10-14
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