¿Suplementos de cromo para el rendimiento?

cromo

– Marina Muñoz Cervera –

La sobredosis de cromo para mejorar el rendimiento y la masa muscular se considera posiblemente ineficaz.

Publicado el 2-11-15

YNUTRICIÓN

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Fuentes:

– Medline Plus. “Cromo”. Natural Medicines Comprehensive Database. Revisado el 14-2-2015

– M. J. González Muñoz, I. Meseguer, M. C. Martínez Para, M. V. Aguilar y A. Bernao. “Repercusiones del picolinato de cromo en el metabolismo proteico en función de la edad”. Nutrición Hospitalaria versión impresa ISSN 0212-1611.
Nutr. Hosp. v.21 n.6 Madrid nov.-dic. 2006

Alimentación óptima.

alimentación óptima

– Marina Muñoz Cervera –

La alimentación óptima para un deportista debe satisfacer sus necesidades en calorías, proteínas, glúcidos, grasas, vitaminas, minerales y agua.

Publicado el 25-6-15

YNUTRICIÓN

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