– Marina Muñoz Cervera –
La carne de pavo es bastante magra y puede sustituir a la de pollo, para variar.
Publicado el 13-1-15
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Comida nutritiva.
– Marina Muñoz Cervera –
La comida nutritiva es sencilla, las recetas complejas no tienen porqué ser más nutritivas.
Publicado el 12-1-15
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Manzana verde.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Sabías que cada 100 gramos de manzana verde te aporta 1 cucharada sopera rasa de azúcares?
Publicado el 11-1-15
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Trastornos alimentarios.
– Marina Muñoz Cervera –
A través de la comida se canalizan emociones sanas e insanas.Las insanas provocan trastornos alimentarios.
Publicado el 10-1-15
Las habas son legumbres.
– Marina Muñoz Cervera –
Las habas contienen proteína vegetal, necesaria para reducir el riesgo cardiovascular y estar sanos ¿te gustan?
Publicado el 9-1-15
Funcionamiento del cerebro.
– Marina Muñoz Cervera –
Las grasas poliinsaturadas ayudan a que el cerebro funcione mejor y abundan en las semillas de lino o linaza.
Publicado el 8-1-15
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¿No comer para no engordar?
– Marina Muñoz Cervera –
Se engorda más con el estómago vacío que cuando se aporta la energía que el cuerpo necesita.
Publicado el 7-1-15
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Variedad alimenticia.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Recuedas que comiste ayer? Es bueno recordar para saber que necesitas comer hoy.
Publicado el 6-1-15
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La quinoa.
– Marina Muñoz Cervera –
La quinoa es un grano que da energía y puede sustituir al maíz, trigo, arroz, mijo, yuca, etc.
Publicado el 5-1-15
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Sobre el gasto energético.
– Marina Muñoz Cervera –
Cualquier actividad física o mental supone un gasto energético para nuestro organismo, hasta soñar.
Publicado el 4-1-15
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