– Marina Muñoz Cervera –
La equinacea o echinacea es una planta, oriunda de USA, cuyas flores, hojas y raíz se utilizan como medicamento.
Publicado el 27-1-17
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Para picar entre comidas.
– Marina Muñoz Cervera –
Los frutos secos, sin azúcar ni sal añadidas, son muy saciantes y nutritivos para picar entre comidas, de forma moderada.
Publicada el 26-1-17
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¿Cuántas horas pasas sin comer?
– Marina Muñoz Cervera –
Si pasas muchas horas sin comer, tu metabolismo se enlentece, te quedas sin energía y tu cuerpo produce grasa.
Publicado el 25-1-17
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Los azúcares de la fruta.
– Marina Muñoz Cervera –
La fruta contiene glucosa, sacarosa y fructosa y la cantidad de estos azúcares aumenta mucho en la fruta muy madura.
Publicado el 24-1-17
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La fruta te llena de antioxidantes.
– Marina Muñoz Cervera –
Si comes la fruta entera te llenarás de antioxidantes naturales, necesarios para neutralizar a los radicales libres.
Publicada el 23-1-17
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La fruta aumenta tus defensas.
– Marina Muñoz Cervera –
Si comes fruta, en el contexto de una alimentación equilibrada, tu inmunidad se fortalecerá.
Publicado el 22-1-17
Fruta ¿en jugo o en licuado?
– Marina Muñoz Cervera –
No es lo mismo un jugo de fruta exprimida que un licuado de fruta completa, el segundo te llena de nutrientes, el primero de azúcar.
Publicado el 21-1-17
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¿Influye el alcohol en el psiquismo?
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo habitual de alcohol produce problemas emocionales y, a la larga, depresión.
Publicado el 20-1-17
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El alcohol y las defensas inmunitarias.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de alcohol afecta a tu sistema inmune, volviéndote más susceptible al padecimiento de infecciones de todo tipo.
Publicado el 19-1-17
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El alcohol y la energía.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de alcohol te quita energía y te afecta al hígado, alterándose el metabolismo.
Publicado el 18-1-17
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