– Marina Muñoz Cervera –
Un alimentación variada y equilibrada que incluya carbohidratos, frutas y verduras, permite que nuestro cuerpo fabrique piruvato.
Publicado el 29-4-16
Categoría: Deporte y nutrición
La nutrición en el deporte es fundamental para la salud de los atletas y, decisiva, en su rendimiento deportivo, desarrollo muscular y calidad de vida.
Toxicidad de los suplementos de piruvato.
– Marina Muñoz Cervera –
Altas dosis de piruvato pueden producir dolor de estómago, gases, distensión abdominal y diarrea.
Publicado el 27-4-16
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El piruvato ¿es ergogénico?
– Marina Muñoz Cervera –
No hay evidencias científicas claras del efecto ergogénico del piruvato.
Publicado el 26-4-16
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El piruvato en deportistas.
– Marina Muñoz Cervera –
Los suplementos de piruvato se utilizan para aumentar la resistencia y perder grasa corporal en deportistas.
Publicado el 25-4-16
Imagen: http://todoejercicios.net/wp-content/uploads/2015/09/resistencia.jpg
¿Qué es el Piruvato?
– Marina Muñoz Cervera –
El piruvato es un componente del cuerpo, derivado del metabolismo de la glucosa, que interviene en el metabolismo energético.
Publicado el 24-4-16
Alimentos ricos en carnosina.
– Marina Muñoz Cervera –
Obtienes carnosina de alimentos proteicos, como carne de vaca, cerdo, aves de corral, pescados, legumbres, etc.
Publicado el 23-4-16
Toxicidad de la carnosina.
– Marina Muñoz Cervera –
No hay suficientes estudios sobre el uso seguro de la carnosina, pero podría producir insomnio.
Publicado el 22-4-16
Imagen: http://static.estampas.com/2011/02/28/insomnio.jpg.525.0.thumb
La carnosina ¿es esencial?
– Marina Muñoz Cervera –
Nuestro cuerpo fabrica carnosina, no es esencial, pero puede ser necesario su consumo en casos concretos.
Publicado el 21-4-16
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Suplementos de carnosina.
– Marina Muñoz Cervera –
Los suplementos de carnosina se usan como antioxidantes en el envejecimiento y para prevenir la inflamación de los músculos.
Publicado el 20-4-16
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La carnosina en el deporte.
– Marina Muñoz Cervera –
La carnosina se utiliza para reducir la sobrecarga muscular en deportistas.
Publicado el 19-4-16