– Marina Muñoz Cervera –
Encuentras potasio en frutas y hortalizas/verduras frescas, frutos secos, legumbres, cacao, etc.
Publicado el 28-11-15
Imagen: http://alimentospotasio.com/img-alimentospotasio.com/alimentos-con-potasio.jpg
Categoría: Nutrientes
El exceso de potasio.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo excesivo de potasio puede llevarte a tener arritmias, palpitaciones, debilidad muscular, etc.
Publicado el 27-11-15
La carencia de potasio.
– Marina Muñoz Cervera –
Si te falta potasio porque pierdes líquidos, tendrás debilidad muscular, hipotensión, taquicardia, etc.
Publicado el 26-11-15
Imagen: http://www.blogdefarmacia.com/wp-content/uploads/Uso-del-Magnesio-en-deportistas.jpg
¿Para qué sirve el potasio?
– Marina Muñoz Cervera –
El potasio es fundamental en el metabolismo energético, en la relajación muscular y en la hidratación.
Publicado el 25-11-15
Imagen: http://imparable.tv/wp-content/uploads/2013/03/bebiendo.png
Sobre los suplementos de flúor.
– Marina Muñoz Cervera –
Si bebes agua potable fluorada, serán un exceso los suplementos de flúor y las pastas dentales fluoradas.
Publicada el 24-11-15
Imagen: http://www.oralmaxilofacial.com/wp-content/uploads/2013/01/fluor2.jpg
El exceso de flúor.
– Marina Muñoz Cervera –
El exceso de flúor produce decoloración de los dientes y alteraciones esqueléticas.
Publicado el 23-11-15
Imagen: http://somosagua.files.wordpress.com/2009/10/dientesfluor1.jpg?w=450
La carencia de flúor.
– Marina Muñoz Cervera –
La carencia de flúor aumenta la incidencia de caries y la pérdida de piezas dentales.
Publicado el 22-11-15
¿Para qué sirve el flúor?
– Marina Muñoz Cervera –
El flúor te ayuda en el correcto mantenimiento de los huesos y en la prevención de caries dental.
Publicado el 21-11-15
Imagen: http://www.puntovital.cl/en/forma/salud_bucal_deportistas1.jpg
¿Porqué necesitamos magnesio?
– Marina Muñoz Cervera –
El magnesio es esencial en la síntesis de proteínas y ADN, en la contracción muscular y como activador de enzimas.
Publicada el 20-11-15
Entrada relacionada:
Imagen: http://dulceequilibrio.files.wordpress.com/2013/12/musculatura_espalda.jpg
Exceso de magnesio.
– Marina Muñoz Cervera –
El exceso de consumo de suplementos con magnesio puede producir náuseas, diarrea, vómitos e hipotensión.
Publicado el 19-11-15
Entrada relacionada:
Imagen: http://media.diariopopular.com.ar/adjuntos/143/imagenes/000/943/0000943659.JPG