Mamucer2, autor en Consejos YNUT - Página 92 de 96

Alimenta el cerebro.

– Marina Muñoz Cervera –

El cerebro necesita un suministro unifome de glucosa procedente de glúcidos de absorción lenta (cereales, pastas, etc.).

Publicado el 7-9-14

Imagen: http://ortomolecularforce.blogspot.com/2012/07/efectos-secundarios-del-azucar-refinado.html

Sobre el yogur.

– Marina Muñoz Cervera –

Un yogur al día, preferentemente desnatado, mejora la salud de nuestra flora intestinal.

Publicado el 5-9-14

Levantar el ánimo

– Marina Muñoz Cervera –

Una alimentación nutritiva y equilibrada puede activar el cerebro y levantar el ánimo.

Publicado el 4-9-14

Imagen: http://revistas.elheraldo.co/sites/default/files/styles/606×330/public/2014/01/23/articulo/shutterstock_114281680.jpg?itok=jlX65vPo

Olor a rancio.

– Marina Muñoz Cervera –

El olor a «rancio» en los aceites o frutos secos indica que sus grasas se han saturado. Es mejor desecharlos.

Publicado el 3-9-14

Imagen: http://mundoconsciente.es/wp-content/uploads/2013/11/frutos_secos.jpg

Alimentos naturales.

– Marina Muñoz Cervera –

Si en tu carro de la compra, los alimentos naturales ganan a los productos procesados, vas muy bien.

Publicado el 11-2-15

Imagen: http://motrildigital.blogia.com/upload/20120519095417-carrito-de-la-compra.jpg

Carotenos.

– Marina Muñoz Cervera –

Si comes una zanahoria cruda al día, satisfaces tus necesidades de vitamina A.

Publicado el 2-9-14

Imagen: http://2.bp.blogspot.com/-QGTX3kAi3f8/UVetxUe1T4I/AAAAAAAAMgM/qqpNKdSnLwI/s1600/comer-zanahoria.jpg

Absorción de calcio.

– Marina Muñoz Cervera-

Escoge lácteos descremados o desnatados y absorberás mejor el calcio.

Publicado el 1-9-14

Imagen: http://www.elceibeno.hn/vidasana/

Antes de comer.

– Marina Muñoz Cervera-

No olvides lavar tus manos antes de comer. Evitas la contaminación de los alimentos que vas a digerir.

Publicado el 31-8-14

Imagen: http://www.imer.mx/radiociudadana/wp-content/uploads/sites/16/manos.jpg

Antes de cocinar.

– Marina Muñoz Cervera –

Antes de cocinar, lávate bien las manos y si tienes el pelo largo, recógelo para evitar la transmisión de bacterias a los alimentos.

Publicado el 30-8-14

Imágenes:
http://www.axarquia.com/images/dori3.jpg
http://healthylawyers.blogspot.com/

Comes glucosa.

– Marina Muñoz Cervera-

Si consumes almidones (arroz, pasta, pan, maíz, etc.) comes glucosa.

Publicado el 29-8-14

Imagen: http://megustaestarbien.com/wp-content/uploads/2012/07/china-come-arroz.jpg