– Marina Muñoz Cervera –
La piperina mejora los niveles en sangre de coenzima Q10 y de beta carotenos, ambos con acción antioxidante.
Publicado el 8-6-16
Etiqueta: coenzima Q10
Toxicidad de la Coenzima Q10.
– Marina Muñoz Cervera –
Las dosis elevadas de Coenzima Q10 pueden producir insomnio y síntomas gastrointestinales.
Publicado el 1-3-16
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Alimentos ricos en Coenzima Q10.
– Marina Muñoz Cervera –
Obtienes Coenzima Q10 de carnes y pescados, también del aceite de germen de trigo, alubias, frutos secos, etc.
Publicado el 29-2-16
Imagen: http://1.bp.blogspot.com/-2svo2rZzz84/UK7IVzp–ZI/AAAAAAAAA_o/KulrRssKMmE/s320/brocoliandmet.jpg
La Coenzima Q10 y el rendimiento deportivo.
– Marina Muñoz Cervera –
Si existe una indicación clara de uso, la Coenzima Q puede ser útil para mejorar el rendimiento deportivo.
Publicado el 28-2-16
Imagen: http://2.bp.blogspot.com/-2YDgd5edsR8/UZKOHviSD4I/AAAAAAAAAl4/2xokQRH3xRA/s320/q-10.jpeg
La Coenzima Q10 ¿es ergogénica?
– Marina Muñoz Cervera –
No está claro que la Coenzima Q10 sea ergogénica, porque algunos estudios demuestran que puede ser ergolítica.
Publicado el 27-2-16
Fuente: Louise Burke PhD. «Nutrición en el Deporte. Un enfoque práctico». Editorial Médica Panamericana. Madrid, 2009.
Imagen: http://www.sientetebien.es/wp-content/uploads/2016/01/dopaje-sientetebien.jpg
De dónde obtenemos Coenzima Q10.
– Marina Muñoz Cervera –
Nuestro cuerpo fabrica, de forma natural, Coenzima Q10, pero esta producción disminuye con la edad.
Publicado el 26-2-16
Imagen: http://www.abc.es/Media/201401/07/atleta–644×362.jpg
¿Para qué sirve la Coenzima Q10?
– Marina Muñoz Cervera –
La Coenzima Q10 tiene función antioxidante y también interviene en la producción y transporte de energía.
Publicado el 25-2-16
La Coenzima Q10 ¿es una vitamina?
– Marina Muñoz Cervera –
La coenzima Q10 o ubiquinona no es esencial, y no se considera, actualmente, una vitamina.
Publicado el 24-2-16
¿Qué es la Coenzima Q10?
– Marina Muñoz Cervera –
La coenzima Q10 es un nutriente «no esencial» que obtienes de alimentos de origen animal y, en pequeña cantidad, de vegetales.
Publicado el 23-2-16
Imagen: http://2.bp.blogspot.com/-STCaQ2_kxSI/TlOPdt7s4AI/AAAAAAAAAEM/0nH4e6RhxrE/s1600/prote%25C3%25ADnas