– Marina Muñoz Cervera –
La equinácea se utiliza como ayuda ergogénica, para mejorar el rendimiento deportivo.
Publicado el 30-1-17
Categoría: Deporte y nutrición
La nutrición en el deporte es fundamental para la salud de los atletas y, decisiva, en su rendimiento deportivo, desarrollo muscular y calidad de vida.
Equinácea y defensas inmunitarias.
– Marina Muñoz Cervera –
La equinácea aumenta la producción de las células inmunitarias, mejorando nuestras defensas.
Publicado el 29-1-17
Imagen: http://mexicofertil.com/wp-content/subidas/macrofagos.jpg
¿Para qué sirve la Equinácea?
– Marina Muñoz Cervera –
La equinácea se utiliza, en forma de suplemento, como antiinflamatorio y para mejorar las defensas inmunitarias.
Publicado el 28-1-17
¿Qué es la Equinácea?
– Marina Muñoz Cervera –
La equinacea o echinacea es una planta, oriunda de USA, cuyas flores, hojas y raíz se utilizan como medicamento.
Publicado el 27-1-17
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La fruta te llena de antioxidantes.
– Marina Muñoz Cervera –
Si comes la fruta entera te llenarás de antioxidantes naturales, necesarios para neutralizar a los radicales libres.
Publicada el 23-1-17
Imagen: http://www.denislapiedra.com/wp-content/uploads/2016/02/antioxidantes-naturales-420×280.jpg
¿Influye el alcohol en el psiquismo?
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo habitual de alcohol produce problemas emocionales y, a la larga, depresión.
Publicado el 20-1-17
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El alcohol y las defensas inmunitarias.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de alcohol afecta a tu sistema inmune, volviéndote más susceptible al padecimiento de infecciones de todo tipo.
Publicado el 19-1-17
Imagen: https://biologia1univia.files.wordpress.com/2012/03/shutterstock_44806333.jpg
El alcohol y la energía.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de alcohol te quita energía y te afecta al hígado, alterándose el metabolismo.
Publicado el 18-1-17
Imagen: http://medicablogs.diariomedico.com/normapernett/files/2010/12/atleta_cansado1.jpg
¿El alcohol engorda?
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo de alcohol, aunque solo sea los fines de semana, aumenta la grasa corporal, porque detiene su catabolismo.
Publicado el 17-1-17
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El alcohol y el sistema nervioso central.
– Marina Muñoz Cervera –
Tras la euforia inicial, el alcohol produce somnolencia y confusión mental, además de problemas en la psicomotricidad.
Publicado el 16-1-17
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