– Marina Muñoz Cervera –
El zinc es esencial para el metabolismo energético y proteico, estrés oxidativo y defensas inmunitarias.
Publicado el 15-11-15
Entrada relacionada: ¿Conoces las fuentes de zinc?
Minientradas
La carencia de zinc.
– Marina Muñoz Cervera –
Si te falta zinc puedes tener lesiones en la piel y las defensas inmunitarias bajas.
Publicado el 14-11-15
Imagen: http://www.sportlife.es/media/cache/article_middle/upload/images/article/8848/resfriado-claves.jpg
El exceso de Zinc.
– Marina Muñoz Cervera –
Si consumes mucho zinc absorberás mal el cobre y puedes tener fiebre, desórdenes gastrointestinales y sanguíneos.
Publicado el 13-11-15
Fuentes de Iodo.
– Marina Muñoz Cervera –
Encuentras iodo en pescados, mariscos, crustáceos, agua y verdura de zonas marítimas y sal iodada.
Publicado el 12-11-15
Imagen:http://www.femenino.info/wp-content/uploads/2009/07/mariscos3.jpg
El consumo excesivo de Iodo.
– Marina Muñoz Cervera –
El consumo excesivo de Iodo conduce a bocio nodular tóxico e hipertiroidismo.
Publicado el 11-11-15
Imagen: http://www.saludalia.com/Uploads/saludalia.com/ImagenesGrandes/tratamiento-bocios.jpg
La carencia de Iodo.
– Marina Muñoz Cervera –
La falta de iodo produce una agrandamiento de la glándula tiroides (bocio).
Publicado el 10-11-15
Imagen: http://www.mirecetanatural.com/wp-content/uploads/2013/04/bocio.jpg
¿Para qué necesitamos Iodo?
– Marina Muñoz Cervera –
El iodo es indispensable para que tu glándula tiroides funcione bien y, por tanto, para el metabolismo.
Publicado el 9-11-15
Fuentes alimentarias de cobre.
– Marina Muñoz Cervera –
Obtienes cobre del agua potable, carnes, cacao, crustáceos, nueces, hígado, patatas y frutas secas.
Publicado el 8-11-15
Imagen: https://consejonutricion.files.wordpress.com/2012/06/alimentos-ricos-en-cobre-1.jpg?w=500&h=375
Toxicidad del cobre.
– Marina Muñoz Cervera-
Si consumes demasiado cobre en suplementos puedes tener diarreas, dolores abdominales, vómitos e ictericia.
Publicado el 7-11-15
La carencia de cobre.
– Marina Muñoz Cervera –
Si te falta cobre puedes tener problemas musculares y metabólicos y menor resistencia a las infecciones.
Publicado el 6-11-15
Imagen: http://img.realfitness.es/2013/03/chica-resfriado.jpg