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Etiqueta: carbohidratos

Los carbohidratos en el deporte.

carbohidratos

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo de carbohidratos de absorción lenta asegura tus reservas de glucógeno para evitar la hipoglucemia.

Publicado el 29-8-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://blog.frutadelasarga.com/

Formato MinientradaPublicado el agosto 29, 2015abril 3, 2019Categorías Deporte y nutrición, GlúcidosEtiquetas carbohidratos, rendimiento

Menos grasas superfluas.

carbohidratos

– Marina Muñoz Cervera –

Si no comes grasas superfluas puedes comer más carbohidratos de absorción lenta.

Publicado el 16-7-15

YNUTRICIÓN

Formato MinientradaPublicado el julio 16, 2015marzo 7, 2019Categorías Deporte y nutrición, GrasasEtiquetas almidón, carbohidratos

Carbohidratos de absorción lenta.

carbohidratos

– Marina Muñoz Cervera –

Los glúcidos o carbohidratos de absorción lenta deben suponer, al menos, el 50% del aporte calórico diario.

Publicado el 10-2-15

YNUTRICIÓN

Imagen: https://getinfitness.files.wordpress.com/2013/10/10-best-training-tips-ever_d.jpg?w=600

Formato MinientradaPublicado el febrero 10, 2015marzo 18, 2015Categorías GlúcidosEtiquetas calorías, carbohidratos
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